自我形琴象管理.ppt

导言本书的读者对象;导言本书的内容对你有针对性吗？;导言个人影响与魅力展现——为何如此重要？;导言什么是影响力与表现力;导言谁真正具有影响力，影响力是如何产生的？;导言立刻开始;导言立刻开始; 获得掌控——自我思考工具;获得掌控——自我思考工具问卷;9;获得掌控——自我思考工具了解自己;获得掌控——自我思考工具找出你的优势;获得掌控——自我思考工具你的价值观和内在动力 ;获得掌控——自我思考工具压力下的反应与产生的结果 ;压力下的反应;获得掌控——自我思考工具对付内心的自我批评 ;获得掌控——自我思考工具管理压力 ;练习呼吸——如果在安静环境中练习，效果更佳 睡眠——采用上述方法，让晚上睡得更香 饮食——每天争取喝1.5升的矿泉水，吃一些碳水化合物——如糙米、充足的水果和蔬菜 食物—???尽力平衡饮食，保持身体素质稳定。碰到确实艰难的情况，吃点富含锌、镁的食物，或补充些营养。在压力下最需要这些重要的矿物质;获得掌控——自我思考工具呼吸;获得掌控——自我思考工具形象化想象;获得掌控——自我思考工具集中注意力;获得掌控——自我思考工具调整呼吸，集中注意;获得掌控——自我思考工具进入状态;获得掌控——自我思考工具进入状态;获得掌控——自我思考工具情绪语言;获得掌控——自我思考工具选择你的情绪状态;获得掌控——自我思考工具应对拒绝;获得掌控——自我思考工具幽默;获得掌控——自我思考工具回想的影响;获得掌控——自我思考工具关键事件练习;获得掌控——自我思考工具培养积极的心理对话;获得掌控——自我思考工具改变心理对话;获得掌控——自我思考工具找到你自己的力量基础;获得掌控——自我思考工具评估你的力量基础;获得掌控——自我思考工具寻找一个导师;获得掌控——自我思考工具选择一个导师;获得掌控——自我思考工具维持你的内部引擎; 由外至内的影响力 ;由外至内的影响力影响力调查问卷;9;由外至内的影响力外在的影响;??外至内的影响力姿势;由外至内的影响力改善外在仪态的技巧;由外至内的影响力手势;由外至内的影响力握手;由外至内的影响力眼神交流;由外至内的影响力营造气氛;由外至内的影响力享受你的空间;由外至内的影响力和谐;由外至内的影响力配合与对照;由外至内的影响力表现与外在环境相匹配的活力;由外至内的影响力通过语言与内容制造和谐;由外至内的影响力调整你的风格;由外至内的影响力倾听;由外至内的影响力提问;由外至内的影响力提问;由外至内的影响力“是的，而且……”;由外至内的影响力简单清晰;由外至内的影响力被听到;由外至内的影响力如何使自己的声音最佳;由外至内的影响力听上去真诚;由外至内的影响力声音训练;重复第3步，但这次是呼气，发出“vvv”或是“zzz”的声音（任何让你觉得舒服的音调都适合这个练习）。 在你的音域范围内随意地改变音调，升高或是降低，尽可能地达到你的最大限度，但不要拉伤自己的声带。 做出一些令人惊讶的表情！伸展面部肌肉，减少紧张感，让面部肌肉更有表现力。 像马一样用嘴唇吹气，然后咂嘴。 想一些儿时的绕口令，每天练习！;由外至内的影响力模仿影响从别人身上学习;由外至内的影响力在实践中模仿; 建立你的个人品牌;建立你的个人品牌确定你的品牌;建立你的个人品牌建立你的品牌标识;建立你的个人品牌建立你的品牌陈述;建立你的个人品牌建立你自己的品牌;建立你的个人品牌培养品牌意识;建立你的个人品牌你的品牌形象;建立你的个人品牌包装品牌未修饰的;建立你的个人品牌包装品牌衣着;建立你的个人品牌男性;建立你的个人品牌女性;建立你的个人品牌第一印象;建立你的个人品牌扩大你的品牌影响; 适 应 环 境;适应环境会议;适应环境让闲谈为你所用;适应环境记住姓名;适应环境15秒钟的成功自我介绍;适应环境讲演把握内容;适应环境讲演管理人员;适应环境讲演提高热情;适应环境讲演提高热情的建议;适应环境应对观众;适应环境有效讲演的鱼带技巧;适应环境效果与影响;适应环境面试的影响;适应环境在面试中;适应环境影响力与晋升不要偏离轨道;这个调查发现，大多数情况下，偏离轨道的经理这样做，是因为： 他们在建立与领导团队方面出现困难 他们在转换角色时，不能改变自我，进行调整 他们没能实现业务目标 他们没有进一步跟进想法 他们对待他人不公平 他们过于依赖他人取得成功 如果你想要发展你的事业，建立你的影响，你需要评估一下自己的领导技能、能力与态度，以便你能够转换到更高层的职位。;适应环境以敢作敢为的方式施加影响;适应环境敢作敢为的行为;适应环境变得敢作敢为的建议; 行 动 计 划 ;行动计划