4 情商规划完整版.ppt

.精品课件. * .精品课件. * .精品课件. * .精品课件. * 有这样一个实验,你愿意参加吗?即每天给你100元钱,让你一个人呆在房子里.这间房子没有窗户,只有一盏油灯，一张床,一把椅子,一张桌子及洗漱设备,没有钟表,电话,收音机,电视,书报,报纸。传送带按时给你送饭,你看不见一个人，请问你能呆多久?如果是下图这样呢？ .精品课件. * 这个实验叫“剥夺”实验,即剥夺你与人交往的权利。短时间你也许还可以睡觉,思考问题等等。长此下去,每天给你200元你大概也很难呆下去。 最初阶段会使人感到恐怖,害怕,焦虑……以后这种感觉会消失,接着出现一段平静的适应期,再以后,这种孤独和隔离不仅破坏了一个人应付日常交往的能力,还会使人心理变态,精神崩溃,变成心理学家的实验品。 .精品课件. * 杨俊江挑战自我“剥夺感挑战”了11天，在一个无光无表无人的房子里呆上11天。 国外有一女子109天呆在山洞里，出来后十天自杀，她对丈夫说她经常跟自己说话，能听到自己的心跳。 离开了人群的人,就会变成一只野兽. 人际交往:身心健康之源 .精品课件. * 情商小故事（三） 40岁那年，一直默默无闻的小人物托马斯?卡莱尔在穷尽了前半生的全部心血之后，终于完成了自己的第一步书稿。他迫不及待地将这本书稿交给了自己的好朋友——早已声名远播的经济学家与哲学家约翰?斯图亚特?穆勒，请他担任自己的第一位读者。 .精品课件. * 最终，从震撼中清醒过来的卡莱尔对着自己愧疚难当的好友说道：“好了，我的朋友，你不需要这么痛苦，我已经决定了，我将重新写这本书。” 但重写谈何容易？对于一个作家而言，将一部已经完成的著作再靠着记忆重写一遍，比另起炉灶新写一本书更为吃力和痛苦。但卡莱尔最终顶住了巨大的精神煎熬，以罕见的毅力在数月后再次完成了这部书稿。 穆勒后来欣喜的问道：“我完全可以想象出这项工作有多么艰巨，但是，我想知道的是，你的动力来自何方？” 卡莱尔说：“我的朋友，我们无法阻止已成事实的事情， 但是却有能力改变既定事实对生活产生的影响。” 情商小故事（三） 《法国革命》 .精品课件. * 心灵感悟：后悔，不如着手弥补 当你因为一些错误的抉择而陷入后悔中时，你应该明白的是，在一段时间内，这种后悔所带来的痛苦将会持续困扰你，同时，你也应意识到，如何让自己挽回损失、避免类似错误，是你日后减少此类后悔情绪的关键。 如果错误已经出现，就算你再怎么后悔，也不会对事实产生任何的影响。此时，你应该看看是否还能够做出补救，为此，你应该积极地采取相应的措施。若结果已成定居，你更应意识到自己的错误，同时下定决心将损失降到最低。 .精品课件. * 一个女人正在厨房洗碗，但显然这并不是她想做的，她已经劳累了一天，从水声与碗碰撞的叮当声中，你就能感觉到她内心深处的烦躁与不满。 这时候，丈夫从客厅端来一杯热茶，双手捧到她面前。这本来应该是一个浪漫又感人的画面，可是女人的反应却把这温馨的画面撕得粉碎，那天生不幸福的女人对自己的丈夫吼道：“别在这里假好心啦！” 情商小故事（四） .精品课件. * 心灵感悟：抱怨只会让生活更加糟糕 你周围有没有这样的朋友：他们好像从来就没有过顺心的事、顺利的时候，什么时候你与他们在一起，都会听到他在不停地抱怨。高兴的事他抛在了脑后，不顺心的事他总挂在嘴上。他把自己搞的很烦躁，把别人也搞得很不安。 心理学家认为，有很多困境其实都是自己造成的，抱怨就是其中的一种原因。在抱怨时，你的喋喋不休、牢骚不断已经不再是一种消极情绪，而是困扰人生的难题。心理学上的“磁场定律”明确指出，抱怨会带来不好的磁场。因为你将注意力全部集中于某件不喜欢的事情或者某个讨厌的人身上时，就会发现越来越多可以抱怨的东西，结果就会让自己变得不快乐。反之，不怨天尤人，就会发现事情也有可爱之处，而所厌恶的人也有闪光之处。 .精品课件. * 尼里是一家铁路公司的调度人员，平日里他工作认真，做事也总是尽职尽责，但是，他有一个最大的缺点：他总是对人生过度悲观，经常以否定的眼光来看待这个世界。 有一天，铁路公司的职员们都赶着到老板家里去庆贺老板的生日，大家都急急忙忙走掉了，但不巧的是，尼里竟然不小心被关在了一辆货车的冰柜里面。 情商小故事（五） .精品课件. * 情商小故事（五） 第二天早上，公司职员们陆续来上班了，当