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【中药排毒养颜的方法】中药排毒养颜面膜 很多美容中药已被现代医学证实确有很好功效。中药含有多种氨基酸、甜菜碱、叶酸、生物碱及人体所必需的微量元素，那么，中药排毒养颜的方法有哪些呢 ?下面跟着一起来了解一下吧。 枸杞方的做法很简单，就是每天用枸杞来冲茶喝，每天早晚各一次。枸杞的排毒效果很好，可以起到减轻体重的作用，同时枸杞还可以补血，是排毒养颜的佳品。 这个中药方的蛀牙材料就是大黄， 每天饭前半小时吃几片大黄，可以起到排毒通便的功效，对于改善便秘有很好的效果。 这个中药方的主要材料就是荷叶、山楂、生大黄、陈皮以及浙 贝母，将这些药材晒干研磨成细末用开水泡来喝， 可以起到利尿消脂，排毒养颜的功效。 这种中药方的主要材料就是决明子、山楂、泽泻、火麻仁、郁李仁，将这些材料晒干研磨成末，用来冲水喝，每天坚持喝可以起到排毒、降压、通便的功效。 上面简单的介绍了几个比较好的排毒养颜中药配方，女性朋友们可以参考一下。其实在我们日常的生活当中要想做到排毒养颜还是 有很多方法的， 比如说多喝水， 多吃些新鲜的蔬菜和水果都是很不错的。 、睡眠排毒 睡眠排毒这个办法听上去最轻松舒适， 其实就是讲究入睡时间。肝脏、胆囊是我们重要的排毒器官， 二者的排毒需要在人体深度睡眠中进行。肝脏的排毒时间是 23 点至次日 1 点，接下来的 1 点至 3 点是胆囊的排毒时间，所以，尽量不要熬夜，是美容和排毒中最省事的好方法。 、运动排毒 对于喜欢运动却懒得动手做菜或没有条件禁食的人来说，这是最合适的方法。 、每日至少散步 30 分钟，做些轻柔舒缓的运动，如慢跑、打太极拳。 、练习腹式呼吸：平躺下来，用鼻孔吸气，然后屏气，气流经过腹腔，再慢慢从鼻孔呼气。 、洗桑拿来帮助出汗， 10 到 15 分 后冲一下凉水澡，刺激血液循 。 、运 的同 ，要 刻 充水分，也可以喝 茶，但 不能喝碳酸 料。市 上的运 型 料，在排毒的几天里最好不要 用。 、断食排毒 毒素的另一大部分，我 吞食或者吸入的化学物 ，所以断食 排毒就是帮助我 化 胃。 定期清理 道内的垃圾与 固宿便， 顺利帮助懈怠的 道排出滞留在体内的毒素，是排毒中很重要的部分。 多 食 粮，多吃蔬菜， 新 水果而不是果汁⋯⋯并且建 大家每月 一个双休日， 在家中 行一次断食排毒。 你可以 自己喜 方式——苹果断食、 香蕉断食或者是最 格的清水断食， 然后搭配日系皮肤保养中的肌断食， 身体由内到外一起排毒。 、泡澡排毒法 泡澡 是帮助肌肤排毒的好方法，可将 存在皮下 内的酸性 物冲洗掉，将滞留在身体的二氧化碳及不好的物 代 出来，从而使肌肤 得健康有 性。具体的泡澡排毒法如下： 、精油滋养浴 精油的超微分子是瘦身的“特工队”，也是排毒的超级帮手。 它会超快渗入皮肤底层，展开美化身材的作业，从而排出毒素。 具体操作方法：在浴缸里放入 40℃左右的洗澡水，进入浴缸后 滴入 8~10 滴精油，迷迭香、柠檬、橘子等精油都可以。边泡澡边用力吸精油的香味，干性肌肤的人还可丢进一颗浴球。 、咖啡矿物玲珑浴 咖啡中的矿物质可以让松弛的皮肤愈泡愈紧， 所以喝过咖啡后，千万别丢掉可以让你美肤的咖啡渣。 具体的操作方法：将随身包咖啡倒入锅里煮，要煮得比平常更浓一些。将煮好的咖啡倒入浴缸里，然后泡上 20 分钟。泡澡之前，要先清洁肌肤，以免毛孔堵塞，阻碍汗水排出。 猜你感兴趣的文章： 排毒养颜最好的方法 排毒清肠十大简单方法 如何给自己面部排毒 女性排毒养颜的好方法 什么泡水喝清肠排毒养颜 女人排毒的最好方法 女性排毒养颜有哪些妙招 内容仅供参考