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大学生心理健康教育 教 案 2011 ～ 2012 学年第 2 学期 主 讲 教 师 马利红 课 程 名 称 大学生心理健康教育 课 程 类 别 公共必修课 学 时 及 学 分 36 学时 授 课 班 级 全校一年级各专业 使 用 教 材 大学生心理健康教育 系 ( 院 、 部 ) 社科部 课 时 授 课 计 划 课 次序 号： 1 一、课 题： 第一 章 大学 生心 理健康 概论二、课 型： 课堂 讲授 三、目 的要求： 、 掌 握 大 学 生 心 理 健 康 的 含 义 与 表 现 、 掌 握 心 理 健 康 对 于 大 学 生 的 意 义 、 了 解 本 课 程 的 教 学 组 织 方 式 并 现 场 分 组 四、重 点、 难点： 大学 生如 何爱 现在 的 自己 ，如 何爱 别人五、教 学方法及手段： 以讲 授法 联系 案例，间以 心理 测试 和课 堂分组 团体 活动，采用 多媒 体教学 六、 参考资 料： 1、郑洪 利主 编. 大学 生心 理素 质训 练教 程. 上海交 通大 学出 版社， 2005.8 2、樊 富珉 . 团体 心理 咨询 . 高等教 育出 版社， 2005.5 七、作 业： 作业 ：你 目前 存在 的 心理 困惑 以及 对本 课程的 要求 作业 要求 ：通 过自 己的自 身体 会， 以论 文格式 完成 该项 作业 。八、授 课记录： 授课日期班 次 九、 授课效 果分析： 通过 本次 授课 让学 生了解 大学 生心 理健 康的表 现，知道 了本 门 课程的要 求， 初步 分成 小组，小组 成员 相互 认识，激发 了学 生学 习本 课程 和参与 小组活动 的积 极性 。 十、 教学进程（教学内容、教学环节及时间分配等） 1、 导入课题： 有人说健 康就 像数 字“ 1”， 而你 所拥 有的 财 富、 名气、家庭 、关 系相 当于 后面 的“ 0 ”， 没有 了前 面的 “ 1 ”，后 面有 多少 个 “ 0 ”都 没 有意 义了 ， 健康 包括 身体 健康 ， 也包 括心 理健 康， 大家认 为心 理健 康的 表现是 什么？ 2、 教学内容： 第 一 章 大 学 生 心 理 健 康 教 育 课 程 概 论 一、 大学生 心理健康的标 准 （ 1 ）能 保持 对学 习较浓 厚的 兴趣 和求 知欲望；（ 2）能保 持正确 的自 我意识 ，接 纳自 我； （ 3） 能协 调与 控制 情绪 ， 保持 良好 的心 境； （ 4）能保 持和 谐的 人际关 系， 乐于 交往 ；（ 5 ） 能保 持 完 整 统 一 的 人 格 品 质 ； （ 6） 能 保 持 良 好 的 环 境 适 应 能 力 ； （ 7 ） 心 理 行 为 符 合 年龄 特 征 。 这里 面要 注意 标准 的 相对 性，事 实上 大学 生心 理健 康与 不健 康 也并 无明 显界 限，而 是一 个连 续化 的过 程，如 将正 常比 作白 色，将 不正 常比作黑 色，那 么在 白色 与黑 色之 间存 在着 一个巨 大的 缓冲 区域 ---- 灰色区 ， 世间 大多 数人 都散 落在这 一区 域内 。这 也说明 ，对 多数 学生 群体而 言， 在人 生的 发展 过程 中面临 心理 问题 是正 常的，不必 大惊 小怪 ，应积 极加以矫 正。与 此同 时，个体 灰色 区域 也是 存 在的，大学 生应 提高 自我 保健意识 ，及 时进 行自 我调整 ；人 的健 康状 态的活 动在 于一 个人 产生了 某种心理 障碍 并不 意味 着永远 保持 或行 将加 重。这 是一 个发 展的 问 题。反映 到心 理上 形成 心理 冲突是 非常 正常 的 。许多发 展性 问题 是可 以自行 解决的。 二、 团体活 动 1 、 分 组 。 以 男 女 生 分 别 报 数 的 方 式 来 随 机 分 组 ， 报 到 同 一 个 数 的 学 生 为 一 组 ， 注意 每 组 男 女比 例的 均衡 ，选 出每组 的组 长和 秘书 ， 宣读 小组 承诺 书。 2、组 内 自 我 介 绍 。小 组 成 员 围 圈 而 坐 。从 其 中 一 个 人 开 始 ，每 人 用 一 句 话 介 绍 自 己 。一 句 话 中 必 须 含 三 个 内 容 ： 姓 名 、 所 属 、 自 己 与 众 不 同 的 特 征 。 规 则 是 ： 当 第 1 个人 说 完 后 ， 第 2 个 人 必 须 从 第 1 个 人 开 始 讲 起 ， 第 3 个 人 一 直 到 第 八 个 人 都 必 须 从第 1 个 人 开 始 讲 起 ， 这 样 做 使 全 组 注 意 力 集 中 ， 相 互 有 协 助 他 人 表 达 完 整 正 确 的 倾向 ， 而 且 在 多 次 重 复 中 ，