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v1.0 可编写可更正
小学暑期作息时间表
时间
备
活动安排
注
7:00
起床
7:00-7:20
上卫生间、洗漱
7:20-7:40
吃早餐
8:00-8:30
家长教学
8:30-9:30
练习或作业(要求正确率)
9:30-10:00
自由活动(除看电视外其他事情都可以做)
10:00-11:00
练习画画或看课外书
11:00-11:30
午餐
12:30-14:10
午休
14:20-15:30
造作业(要求正确率)
15:30-16:00
休息.眼睛远眺.自由锻炼.
16:00-17:00
阅读课外书或背诵一篇作品(古诗、诗歌、小故事、
小短文等)
17:00-17:30
练字
17:30-18:00
看动画片
18:00-18:30
吃晚餐
18:30-19:30
听从大人安排
19:30-20:00
洗澡
20:00-20:30
听从大人安排
20:30
刷牙、睡觉
1
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奖赏和惩罚
一、暑假期间一天表现优异奖赏1个五角星,一周如集齐6个五角星,周日“听从大人安排”多看电视一小时;一月集齐28个五角星,每月31日到爷爷那里领奖金28元,可以自由办理。
二、一周造作业习惯表现优异奖赏 5五角星。
三、暑假期间如不遵守作息时间、作业拖拉不认真、不听话
各扣1个五角星,表现特别不好,当天不许看电视。
2
v1.0 可编写可更正
评分表
日期 星期 星期 星期 星期 星期 星期 星期
活动 一 二 三 四 五 六 日
起床
上卫生间、洗漱
晨读
吃早餐
上学
吃水果、练字
自由活动(除看电外
其他事情都可以做)
吃中餐
午休
造作业
眼保健操.休息.眼
睛远眺.自由锻炼.
阅读
复习和预习功课
画画
看动画片或玩电脑
游戏
吃晚餐
散步
3
v1.0 可编写可更正
洗澡
学一篇日
刷牙、睡
注:
1、做的好的画★,没做画 X,一般画△。如果有特原因也可写明。
2、表最好由家填写,也可以培养孩子自主管理的能力,交孩子填写,但要
落他登的情况是否属。
3、外籍一可以写他看的名。背一也可填背的目。
4、自由安排的,家可和孩子一起商量,征求孩子的意,作出适合的具
体安排。
5、家在培养孩子作息有律的优异的同,自己也能做遵守的榜。
6、暑假比,能否持是最大的困,相信只要把每一天都安排到位并督促
孩子做到了,孩子的暑假生活一定会是充而又快的。
我自己定目:
1、学会一到两本。 (学游泳、学、学打球??)家可根据孩子的详尽情
况作适合安排,注意安全第一。
2、每天在家做一件力所能及的家事。
3、一个星期整理一次房。
4、每天看、玩不超两小。
5、如果名参加其他培班,要作息重新灵活安排。
4
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