高考前的准备.docx

1.适量练习保持活力 好多同学都有这样的感觉，几天不做数学题后再考试，审题迟疑缓慢， 入手不顺， 运算不畅 且易出错。 所以每天必须坚持做适量的练习， 特别是重点和热点题型， 防止思想退化和惰化， 保持思维的灵活和流畅。做题时，特别是做综合卷时要限时完成，否则容易形成拖拉作风，临场时缺少思维激情，造成时间失控，发挥不出应有水平。 2.合理饮居调节身心 每年 高考 临近，都有一些考生精神特别紧张， 甚至病倒。 我们提醒大家，防止两个极端的做 法，一是彻底放松， 破坏了长期形成的生物钟， 会适得其反。 另外就是挑灯夜战， 加班加点， 导致考前极度疲劳，临场打不起精神。建议考生，休息调整是必要的，但是必须微调，特别 要把兴奋状态逐步调整到上午 9:00 — 11:30,下午 3:00— 5:00, 这当然离不开家长与考生的共同 努力。高考前还要注意饮食的科学性和规律性， 不能大吃大喝， 宜清淡又要保证全面的营养， 每天要摄入足够的淀粉食物，保证用脑的需要。总之要生活有节奏，亦张亦弛，保持心态平稳。 3.充满自信沉着应战 高考不仅是知识的比赛和智力的竞争， 也是思维品质的考察和心理素质的较量。 考试前保持 必胜的信念是十分重要的， 走进考场要信心百倍， 即使遇到困难也不要慌张， 因为对大家是 平等的。另外， 进入考场后适度的紧张是正常的也是必要的， 因为它有利于激情的产生，千 万不要因此而引起不必要的慌张。只要大家精心准备、充满自信、 沉着应战， 就一定能取得 满意成绩，迎来美好前程！ 温馨提示：考生必读做一参考。 十年寒窗，一朝及第。高考成绩的一分之差，可能会导致最终录取相差一个批次。抱有每分必争，尽量不失分的原则，多位往届高考生中的尖子和黑马，对高考如何抢分，他们道出了不少锦囊妙计。 1 时间宝贵 掐表做题 (图片来源：资料图 ) 一、难题先跳过 手热好得分 周洁娴，毕业于华师一附中理科班，去年高考 664 分。 说到去年高考数学和理科综合， 周洁娴仍心有余悸。 数学开考时不顺， 她几道选择题拿不准， 十几分钟后越做越慌。她决定跳过这几题往后面做，没想到思路打开了，答题很顺利， 之前拿不准的题也好上手了。 “我感觉脑袋也像机器，需要预热！ ” 二、开头最易错 回头可救分 “基础题得分和丢分都很容易。 ”去年毕业于武汉三中的黑马陈野介绍， 越容易的题越要仔细。 陈野说，自己能超常发挥， 很大程度因为考试时基础题得分高， 特别是理科综合和数学两门。 做选填题时，无论题目多简单，都会保证做完后再检查一遍，确保能做的题目不出错。 “既 然得不到难题分，一定要保证简单题不错。 ” 周洁娴回忆，考数学时，离交卷还剩 10 分钟，她开始回头检查。结果重新算了算看上去不 对劲的答案，发现真有错误，救回 10 多分。 三、时间很宝贵 掐表做综合 对于综合考试的时间，受访学生均认为，一定要学会合理分配时间。 2 周洁娴回忆， 做综合试卷的物理部分时， 最后一题有点难。 当时她做前面部分花的时间已超出预算， 结果越做越急， 无奈之下只得放弃物理最后一题。 好在自己做化学时挤出了一些时间，最后回头才完成物理这道压轴题。 审题要仔细 (图片来源：资料图 ) 四、审题别偷懒 用时别吝啬 “不集中精力仔细审题，一不留神就丢分。 ”去年全市理科状元，武汉三中学生徐懋祺以 685 分考入北大。他建议考生，不要小看题干中的每个隐含条件和细节，审题一定要非常仔细。 “要留意题目的所有条件。 ”毕业于武汉四中的黑马刘恋念说， 物理题有时会给出很多物理量。这时不妨把已知的物理量都圈起来， 做题时如发现所给物理量没用， 肯定是答题思路有问题，一定要重新思考。 “文科综合更是重在审题。 ”毕业于武汉十二中的黑马佘晔介绍， 文科综合里的选择题干扰项特别多。 高三阶段做了太多训练， 高考时会遇到似曾相识的题， 如不仔细看题就会按往日做过题的答案填写。高考答题就算遇到再熟悉的题目，也要把题目审完。 五、相信第一感 改动需谨慎 毕业于武钢三中的田钰笙，去年高考以 667 分考入清华大学。 “做听力的第一感觉很重要。 ” 田钰笙说， 英语听力一般是一步到位，很难有机会检查， 除非是自己完全瞎猜，否则不要轻易改动第一感觉选出的答案。 3 周洁娴回忆， 做综合试卷的物理部分时， 最后一题有点难。 当时她做前面部分花的时间已超出预算， 结果越做越急， 无奈之下只得放弃物理最后一题。 好在自己做化学时挤出了一些时间，最后回头才完成物理这道压轴题。 审题要仔细 (图片来源：资料图 ) 四、审题别偷懒 用时别吝啬 “不集中精力仔细审题，一不留神就丢分。 ”去年全市理科状元，武汉三中学生徐懋祺以 685 分考入北大。他建议考生，不要小看题干中的每个隐含条件和细节，审题一定要非常仔细。 “要留意