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学隹疫作修滋知谄宣修子册
亲爱的同学们:
大家好!
感谢全体同学对疫情防控工作的理解和配合,你们的健 康
是学校最大的期盼,你们的平安返回就是“全”世界最美 的春
光。在全社会的共同努力下,疫情终会过去,春天终会 到来,
让我们坚定信心,同舟共济,坚决打赢这场疫情防控 攻坚战!
一、居家防护知识
(一)自我保护篇
1 勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,用一次
性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏
后)应立即洗手;
2.保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时,用纸 巾、
毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,避免用手触摸 眼睛、
鼻或口;将用过的纸巾立即丢到密封的垃圾箱内;
保持环境清洁和通风。每天开窗通风数次不少于 次,
3. 3
每次20 30分钟。户外空气质量较差时,通风换气频 次和时
间应适当减少;
4.尽量避免到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染 患
者;
5. 如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等,应居 家
隔离休息,持续发热不退或症状加重时及早到定点医院发 热门
1
诊就医。
6. 增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规
律, 避免过度疲劳;
(二)洗手篇
1. 如何正确洗手
正确的洗手方法是个人良好卫生习惯重要内容之一,推
荐正确的洗手法包括:湿、搓、冲、捧、擦等步骤。
(1) 湿。在水龙头(公共场所推荐使用感应水龙头)
下把手淋湿,擦上肥皂或洗手液。
(2) 搓。即七步洗手法,让双手的手心、手臂、指缝
相对搓揉 秒以上:
20
第一步:掌心相对,手指并拢相互摩擦;
第二步:手心对手背沿指缝相互搓擦,交换进行;
第三步:掌心相对,双手交叉沿指缝相互摩擦;
第四步:双手指相扣,互搓;
第五步:一手握另一手大拇指旋转搓擦,交换进行; 第
六步:将五个手指尖并拢在在另一手掌心旋转搓擦, 交换进
行;
第七步:螺旋式擦洗手腕,交换进行。
2
七步洗手法
拿心相对.手指 并拢
相互搓擦
手心对手背沿指 缝
相互搓擦,交 换进行
掌心相对,双手 交叉
沿指缝相互 搓擦
双手指相扣.互搓
一手握另一手大
拇指旋转搓擦,
交换进行
将五个手指尖并 拢在另一手学心 旋转
搓擦.交换 进行
螺旋式擦洗手
腕,交替进行
(3)冲。用清水把手冲洗干
净。
(4) 捧。用清水将水龙头冲洗干净,再关闭水龙头。
(5) 擦。用干净的毛巾/
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