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学习目标
学习内容
教学重难点
跑——体验速度
1、初步掌握行进间高抬腿跑的动作。
2、体验到个人在跑步与游戏活动时的快乐感受。
1、 跑:高抬腿跑。
2、 游戏:绕物往返跑接力。上身正直,支撑腿充分蹬直
教学步骤
教 法 提 示一、激发兴趣阶段
1、亲切地向学生问好!
2、组织学生进行队列练习。
、 组织 学生 进行小 游戏。
、 组织 学生 做韵律 体操。
二、发展能力合作探究阶段
1、组织学生练习从原地高抬腿走到手触膝盖的原地高抬腿跑。
2、示范手扶肩或器械的原地高抬腿跑,提示: 上体正直,腿抬高,支
学 法 提 示
1、体委整队,亲切地向老师问好!
2 、 认 真地 进行 队列 练
习。
3、积极地参与游戏。
4 、 跟 随教 师做 韵律 体操。
1、 体 会前 脚掌 蹬地 动作,建立正确的抬腿高 度的概念。
2、通过观察教师示范, 两人一组互相配合,相互交流,体验高抬腿的正确动作 3~4组。
撑腿要充分蹬直。
3、组织小步幅高抬腿跑的练习,要求步幅小、频率快,发展步频与速率。
4、高抬腿跑的运动负荷
较大,每次练习时间控 制在 20秒之内,多次练习应有一定的间隔休息 时间。
5 、 讲解 游戏 方法和 规
则,示范绕标志物返回的动作方法,提示:当接近标志物时,应适当减缓速度,重心降低, 身体绕过标志物时向内倾斜,步幅减小,绕过后加速跑进。然后,组织学生分散尝试。
6、请一组学生试做,指导分组进行评议。
7、游戏时,重点强调快
速跑中保持跑的正确姿势,使本游戏成为改进
3 、 分 组 听 信 号 练 习
10~15 米高抬腿跑,能初步了解高抬腿跑与快速跑的内在联系。
4、交替练习与休息,注意观察同伴的动作,并进行相互交流学习。
5、听讲解,看示范,在 组长带领下,自我尝试 游 戏 时 绕 标 志 物 的 方法,掌握安全、合适的 绕标志跑的方法。
、 仔 细观 察同 学的 试做,讨论,其优缺点, 推选代表发言。
、 明 确游 戏方 法、 规则,分组进行游戏,时 刻注意到在快速跑中保 持跑的正确姿势,促进 奔跑能力的提高。与本 组同学交流分享跑的快 乐感受。
跑的动作的手段之一。三、愉悦身心阶段
1、组织学生进行韵律舞蹈放松。
2、与学生共同小结本节课的学习情况。
3、跟学生道别!
1、跟谁老师舞蹈放松。
2、与老师共同小结学习情况。
3、跟老师亲切道别!
4、归还器材。
课后反思
学习目标
学习内容
教学重难点
跑——体验速度
1、 能做出站立式起跑的正确动作。
2、游戏时能做到启动快速、灵敏、果敢,姿势有创意。
1、 跑:站立式起跑。
2、 游戏:各种姿势起跑。摆臂积极,迈步快速
教学步骤
教 法 提 示一、激发兴趣阶段
1、亲切地向学生问好!
2、组织学生进行队列练习。
、 组织 学生 进行小 游
戏。
、 组织 学生 做韵律 体操。
二、发展能力合作探究阶段
1、示范、讲解站立式起跑动作,先提示起跑口令:“各就位,预备— 跑!”按口令节奏先分解动作,后示范完整动作。
2、组织学生着重练习听到“跑”口令迅速起动迈第一步的动作,并采用各种信号快速反应练习(如口令、击掌、哨音等),让学生练习起动。
学 法 提 示
1、体委整队,亲切地向老师问好!
2 、 认 真地 进行 队列 练习。
3、积极地参与游戏。
4 、 跟 随教 师做 韵律 体操。
1、听教师的讲解,了解起跑的动作要领后,学习发起跑的口令,熟悉口令节奏。
2、观察教师的三次示范
后,分散做模仿分解动作练习,并跟着教师喊口令。掌握起跑的口令节奏,学习站立式起跑的完整动作方法,体会动作过程。
3、集中注意力,根据各
种信号练习起跑后第一 步 起 跑 动 作 , 相 互 比
3 、 指导 学生 完整练
习
试,看谁起动迅速、敏
时 , 着 重 提 示 : 起
动
捷。
后,积极摆臂,迈步快
4 、 了 解游 戏方 法与 规
速 跑 几 步 , 不 出 现
停
则,尝试教师所示范的
顿。
起跑动作,体会快速反
4、讲解各种姿势起跑游
应的动作过程。
戏方法与规则,示范一
5、各组讨论和创设生活
种姿势起跑动作(背向
中新颖安全的各种起跑
站立式起跑),提示学
姿势,并选择不同姿势
生集中注意力,快速反
应。
参与比赛。
6、采用互评的方法,对
5、鼓励和引导学生设计
有创意的动作和同伴进
各种站、坐、蹲等各种
行表扬。
姿势,并选择其中一部
分姿势进行比赛。
6、带领学生进行小结,
重 点 表 扬 有 创 意 的
学
1、跟谁老师舞蹈放松。
生。
2、与老师共同小结学习
情况。
三、愉悦身心阶段
3、跟老师亲切道别!
1、组织学生进行韵律舞
4、归还器材。
蹈放松。
2、与学生共同小结本节
课的学习情况。
3、跟学生道别!
课
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