健美操社团活动实施方案三篇.docx

健美操社团活动实施方案三篇 第 1 条 健美操社区活动实施方案实施方案 1 、指导思想健美操是 一项学生非常乐意参与的体育与舞蹈相结合的活动。 活动内容结合了 教育性和艺术性， 适合学生的年龄特点。 有利于提高学生学习舞蹈的 兴趣，培养儿童正确的身体姿势和良好的气质，增强集体意识，培养 学生的音乐感。 活动是为部分学生组织策划的， 坚持自愿参与、 普及提高的 原则，让学生在唱歌、跳跃、移动的同时感受音乐、理解音乐、表达 音乐。 它不仅达到了启迪智慧、 和陶冶情操的目的， 而且对学生身 心健康的发展有很好的促进作用。 、活动目的学生参加健美操训练可以树立正确的审美观。通过实践，他们对健康之美有了清晰的认识。在实践中，他们可以锻炼不屈不挠的意志，培养美的情操，增强自信心和奋发向上的精神，这有利于丰富他们的想象力和创造力，丰富他们的业余生活。 增强体质，达到锻炼身体的目的。 1、培养学生对健美操的兴趣，吸引更多学生参与健美操活 动。 2、开发灵活性、协调性、敏感度、速度、反弹等。 3、学习和掌握健美操的基本活动技能，逐步培养完成各种 练习的正确姿势，培养学生的专项技能。 4、努力训练学生遵守纪律、热爱集体、礼貌、热爱学习、 勇于吃苦、在训练过程中坚持不懈，这样他们才能全面发展。 三、活动内容 1、第一阶段教学生正确掌握健美操的基本要领。 2、第二阶段要求所有选手在老师的训练下到达下叉，自我 感觉良好的选手可以深化训练。 3、第三阶段需要学习一些儿童健美操中常见的舞步组合。 4、第四阶段的训练内容，对于提高个人素质的优秀选手来 说，技能可以深化一些方向。 四个、活动度量 1、引导学生观看健美操视频，帮助他们找到感觉。 2、按部门演示、按部门解释行动和指导。 3、个人练习和个人辅导的组合。 4、采用学生互助的方法、 良好的学生示范进一步提高水平。 五、活动时间每日阳光体育时间六、活动场所操场、舞蹈教 室七、指导员蔡白李八、要求 1、确保活动的安全性。 在活动之前，更多的学生应该进行安全教育。 2、确保参加活动。 每项活动都应记录缺勤情况。 3、在活动中，除了完成所学的规定动作技术外，还在确保 安全的前提下进行个性练习。 九、预期结果 1。学生能熟练掌握基本步骤。 2.学生可以展示一套健美操。 十个、课时安排每周内容教师，两个小组，三个基本步伐练 习(步骤 )，四个基本步伐练习 (左右平行步骤 )，五个系列练习，六个基本步伐练习 (开始跳跃 )，七个学习组合动作，八个学习组合动作，九个学习组合动作，十一个学习组合动作，十二个学习组合动作，十三个学习组合动作，十四个复习完成动作，十五个复习完成动作，十 六个复习完成动作，十七个复习完成动作， 十八项成果展示第二部分第二部分健美操社区活动实施方案 1 、健美操社区活动的指导思想是坚持以人为本的原则，注重特色活动，传播先进文化，活跃基层工会文化生活，倡导文明健康的生活方式，为 “健康 ”建设做出贡献。 二、活动基准 1、舞蹈健美操是一项体育锻炼，它结合了体操、舞蹈、音乐，并使用各种类型的健美操和音乐伴奏。 它具有健美、的突出特点，节奏鲜明，适应性广。 它不仅是促进健康， 塑造美丽的身体和培养好的身体的有效手段，也是一种培养情操和丰富生活的大众健身方法。 2、活动的有利条件，健美操简单易学，不受年龄、体质、场地、器材的影响。 另外，健美操锻炼的强度可以大也可以小，锻炼效果明显。三、活动内容 -活动形式 1、教师，教师指导。 2、教学方法三楼的舞蹈室每天第二节课后由老师进行培训。 第二，团队成员的组建将采取自愿报名和准备三项活动的形 式。 1、选择室内学校舞蹈室作为健美操队的训练基地，以保证 光线明亮、通风良好。 镜子分布在室内地板和内墙前面。卫生条件很好。 科学表明，良好的环境对人们的心理情绪有很大的影响。 因此，室内布局不仅要有利于运动员心理的培养， 还要有利 于课堂教学。 音乐是健美操的灵魂。 它不仅有助于把握动作的节奏， 赋予动作更强的感染力， 而且音乐本身也具有欣赏价值， 对陶冶情操、 提高审美能力起到了积极的作用。 舞蹈健美操的音乐选择应该是优美的、 优美的或有力的、 沉稳和热情的，而绝不是悲伤、沮丧、悲伤和颓废的声音。 明亮的节奏、轻松愉快的音乐可以刺激学生的心理， 产生一种兴奋感。 四个活动步骤 1、发布招聘信息 2、整合申请人数以确定上课时间和地点。 3、课前思想动员 4、简单动作教学，让小组成员能建立自信心 5、身体素质练习，如力量、灵活性，为下一步学习 6、简单成套动作组合练习打下基础， 让小组成员在学习过程中能感受到美的魅 力和情感。 这产生了对学习和渴望的强烈兴趣。 7、绩效结果演示 五、具体要求 1.加强领导、明确责任。各基层工会要制定详 细的计划，成立专门的负责领