幼儿体能测试标准.pdf

. 幼儿体能测试标准 测试指标包括身体形态和素质两类 类别 测试指标 形态 身 高 体 重 素质 10 米折返跑 立定跳远 网球掷远 双脚连续跳 坐位体前屈 走平衡木 一、形态指标 1、身高 反映幼儿骨骼方面发育的情况，它是幼儿身体纵向的生长发育指标。 使用身高计测试，精度为 0.1 厘米。 方法： 测试时，受试者赤脚、呈立正姿势站在身高计的底板上（躯 干 挺直，上肢自然下垂，脚跟并拢，脚尖分开约 60 o ），脚跟、骶骨部及两肩 胛与身高计的立柱接触， 头部正直， 两眼平视前方， 耳屏上缘与眼眶下缘最低点 呈水平。记录以厘米为单位，保留小数点后 1 位 。 2 、体重 反映幼儿骨骼、 肌肉、皮下脂肪以及内脏器官重量增长的综合情况。使用 体重秤测试，精度为 0.1 千克。 方法： 测试时，受试者自然站在体重秤中央，后，读取数据（图 2 ）。记 . . 录以千克为单位，保留小数点后一位。 注意事项：测试时，受试者尽量减少着装；上、下体重秤时，动作要轻缓 二、素质指标 1、10 米折返跑 使用秒表测试。在平坦的地面上画出长 10 米、宽 1.22 米的直线跑道若干 条，在每条跑道折返线处设一手触物体 （如木箱），在跑道起终点线外 3 米处画 一条目标线。 测试时， 受试者至少两人一组， 以站立式起跑姿势站在起跑线前， 当听到 “跑”的口令后，全力跑向折返线，测试员视受试者起动开表计时。受试者跑到 折返处，用手触摸物体后，转身跑向目标线，当胸部到达起终点线的垂直面时， 测试员停表。记录以秒为单位，保留小数点后一位。小数点后第二位数按“非零 进一”的原则进位，如 10.11 秒记录为 10.2 秒。 2 、立定跳远 使用沙坑（距沙坑边缘 20 厘米处设立七条线）或软地面、卷尺和三角板 测试。 测试时，受试者双脚自然分开，站立在起跳线后，然后摆动双臂，双脚 蹬地尽力向前跳， 测量起跳线距最近脚跟之间的直线距离。 测试两次，取最大值， 记录以厘米为单位，不计小数。 . . 3 、网球掷远 使用网球和卷尺测试。在平坦地面上画一个长 20 米、宽 6 米的长方形， 在长方形内，每隔 0.5 米画一条横线，以一侧端线为投掷线。 测试时，受试者身体面向透支方向，两脚前后分开，站在投掷线后约一步 距