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爱牙日主题演讲稿 俗话说：牙疼不是病，疼起来真要命。很多同学都受到过牙疼的 折磨吧。世界医学组织，把每年的 9 月 20 日定为爱牙日，就是要不断 地提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注自己的口腔健康，因 为它直接关系着我们的身心健康和生活品质。这里给大家分享一些关 于爱牙日主题演讲稿，供大家参考。 爱牙日主题演讲稿 1 亲爱的老师、同学们： 大家早上好!今天我演讲的题目是《随时护齿，从我做起》。 牙疼不是病，疼起来可真要命。我们中的或许有很多同学都受到 过牙疼的折磨吧。世界医学组织，把每年的 9 月 20 日定为爱牙日，就 是要不断地提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注自己的口腔 健康，因为它可是直接关系着我们的身心健康和生活品质。除了健康 的因素，早在古代，人们就把牙齿的健康美观看成是容貌美观的重要 组成部分。爱美之心人皆有之，拥有明眸皓齿，齿如编贝是每个人的 心愿。 口腔健康是全身健康的重要组成部分。世界卫生组织给 “口腔健 康的标准”下的定义如下：牙齿清洁，无龋洞、无痛感，牙龈色泽正 常，无出血现象。 由此可见，牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官 的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天 早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的自我 保健措施。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门： 1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食 物残渣和牙面菌斑，按摩牙龈 2、每天至少刷 2 次牙，每个牙刷 3 个面，每次持续 3 分钟，吃完 东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前一定不要吃甜食 第 1 页 3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，儿童应使用儿童专用牙 刷。 4、牙刷保养做到每人 1 把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分 5、1 个月换 1 次牙刷较好，一根牙刷使用最多不超过 3 个月 6、牙刷刷不到处可合理使用牙线、牙签或间隙刷，去除细菌和食 物残渣 7、均衡地摄取食物，保护牙齿健康。牙齿的发育离不开各种营养 食物，因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。 8、提倡每半年定期进行 1 次口腔检查、洁治，没病防病，有病早 治 9、防止外伤。不要用牙齿启瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损伤。 10、纠正不良习惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸 、咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿的错畸形，影响美观，。纠正不 良习惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早娇正。 11、常饮茶水。茶叶中含氟，有预防龋齿的作用，常饮茶水或以 茶水漱口可收到护齿和清洁口腔的作用。 “一口洁白、整齐的牙齿，能增添你独特的魅力，让你的生命质 量大幅提升，让你的笑容更迷人。”但愿我们每个人都能认识到口腔 保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容。 谢谢大家! 爱牙日主题演讲稿 2 美丽得体的微笑应该露出一口整齐洁白的牙齿，所以许多人都希 望自己的牙齿洁白如玉，为了让人们对牙齿有更深入的了解，我国还 将每年的 9 月 20 日确定为“全国爱牙日”。 今天就让我们好好了解一下牙齿吧。爱护牙齿，首先我们要知道 牙齿有什么作用。牙齿是人体中最坚硬的器官，有咀嚼、帮助发音和 保持面部外形的功能。并且人的一生中先后长两次牙，首次长出的牙 称为 “乳牙”，到两岁左右全部长完，共二十颗。当长到六岁左右的 时候，乳牙逐渐脱落，长出 “恒牙”，共三十二颗。那么，牙齿的重 第 2 页 要性又是什么呢?让我继续为你们介绍吧，首先，健康的牙齿可以促进 孩子的生长发育，如果没有牙齿，就不能吃硬的食物，水果要削成薄 片，好多有营养的食物都不能吃，就会导致我们在长身体的时候营养 不均衡。 其次，我们都知道孩子换牙时，容易吐字不清，而拥有一口健康 整齐的牙齿，能帮助孩子更好地发音，而且孩子的牙齿整齐美观，就 可以让孩子拥有一个自信美丽的笑容。那么怎样才能有一口健康美丽 的牙齿呢?首先一定要养成良好的刷牙习惯。刷牙时要注意正确的方法 ，顺着牙齿竖着刷，刷完里面再刷外面，切记不可以横着来回用力刷 ，否则会损伤牙根。其次，要注意牙