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个人资料整理，仅供个人学习使用 个人资料整理，仅供个人学习使用 个人资料整理，仅供个人学习使用 个人资料整理，仅供个人学习使用 PAGE PAGE # / 2 PAGE PAGE # / 2 深圳市登山户外运动协会 2011年10月高原徒步青藏高原虔诚之旅 个人装备清单——徒步专用 第一类：必备 类别 名称 说明 数量 服装装备 羽绒衣 应对高原山里多变的天气，有帽子的最佳 1件 冲锋衣 防水防风 1件 冲锋裤 防水防风 1件 抓绒衣 可用普通厚衣物代替 1件 抓绒裤 可用普通厚衣物代替 1件 排汗内衣裤 Cool —max材料，可用普通内衣代替 1套 防水手套 T要防水，要有备份，如手套内有保暖层可不携带抓 绒手套 2双 抓绒手套 可用普通厚手套代替，要有备份 2双 护耳保暖帽 山里的温度相对较冷 1顶 毛袜 多带备份 2双 高帮，防水 1双 宿营装备 大背包 60升以上，最好有防水背包罩，绑上个人标签 1个 小背包 20—30升，随身物品 1个 驮包 结实耐用，可上锁，绑上个人标签，大背包够用可/、携 带 1个 羽绒睡袋 800克以上，最好配防水压缩睡袋套 1条 防潮垫 有套子 1个 头灯 多备一份头灯电池 1个 保温水壶 0.5-1升左右 1个 餐具 饭盆，水杯，勺子，筷子 1套 技术装备 登山杖 取好,对配合使用 2支 墨镜 高山专用墨镜或防紫外线眼镜，要有备份，有绑带 1-2个 个人高山 必备用品 哨子 特殊情况下联络用 1个 打火机 或防水火柴，多做备份，注意防水 1-2个 唇膏 取好是防晒唇冒 1管 防晒霜 SPF30以上，小瓶 1瓶 防水袋 用来装手套、袜子、火柴、电池、相机等需要保持干燥 的物品，可用普通密封袋代替 腕表，手机不是手表 1个 个人急救药包 个人常用药品和外伤基本急救药品 1套 第二类：非必备，如果有可携带 类别 名称 说明 数量 通讯装备 对讲机 可调频433.750 1个 注意事项： 学习习惯阿尔卑斯式攀登方式，尽可能少的携带物品，能不带的就不带； 换洗衣物准备最少量，个人洗涤用具要小包装，摄影摄像器材要轻便； 怕水的物品要用防水袋装好，怕摔的物品在进山途中要随身携带，不要放在驮包或大背包里; 登山杖的尖头要用纸或布包好； 给所有个人物品贴上姓名标签，用彩色的胶带贴在个人装备上（如对讲机等）做出记号，在大背包、 小背包和驮包外标注姓名，并确保不易损坏模糊遗失； 嚼郛闰属钞瘗睐杨尻赖 进山途中可用驮包或者大编织袋把大背包装起来，防止牲畜运输过程中损坏。