2021近视防控宣传教育月有感心得.doc

2021近视防控宣传教育月有感心得 　　近视防控宣传教育月有感心得 　　为了提高视力，妈妈每三个月带我去看一次眼科医生。医生告诉我们要保护我的视力。如果弱视不及时矫正，我很快就会近视。我们家已经进入了保护视力和防治近视的漫长旅程。家里买了一个弱视治疗仪，从两岁半开始每天至少坐在这个仪器前两次，锻炼视力。小时候因为调皮不肯合作，担心的妈妈流了很多担心的眼泪。 　　按照医生的建议，我很少看电视，玩电脑，智能手机和ipad，感觉童年失去了很多乐趣。但是因为接触不到这些东西，小时候父母每天给我讲故事，看绘本，周末带我去爬山涉水。在我的记忆里，所有的场景都是坐在父母的腿上看书，妈妈会讲故事，直到我睡着。呵呵，我觉得真的很开心！放学后，我可以读书。我越来越喜欢读书。父亲经常陪我去图书馆借书，母亲则负责监督我定期去楼下看看远处的青山绿水和小河。 　　因为我们的不懈努力，我的视力逐渐提高，一年级前弱视得到矫正，远视消失，散光变浅，没有出现近视。但是我还是需要戴眼镜。我必须经常清洗它们。我经常不得不脱下来穿上。当我运动的时候，我必须小心不要让它们掉下来。下雨或出汗时，我会在雾中看花.我真想快点脱下来！ 　　我妈说眼镜是心灵的窗户。我需要通过这扇窗认识世界，体验生活，见证我的未来，爱护这扇珍贵的窗。呵呵，这是必须的！ 　　比如感谢风的祝贺和祝福？“我听了，很高兴。但是我是一个书虫，我喜欢看各种各样的书。当我拿到书时，我无法放下它们。后来我们去了山顶，那里有几块大石头，其中一块看起来像船，所以杨现领也被称为石川山？各种小消息都说：有空再来。但是我想：如果我不学习，我的父母不在家的时候就吃不下东西，他们会饿的。 　　近视防控宣传教育月有感心得 　　我们每个人都有一双明亮的眼睛。因为没有照顾好，每天都戴着一副眼镜。 　　我四年级的时候，视力下降了。我妈发现后，赶紧带我去医院拿了眼镜。当时不知道视力下降会怎么样。我以为戴上眼镜一切都会好的。戴上眼镜后，发现很不方便。比如吃饭的时候，米饭的热气冲向我的镜头，我的眼睛立刻模糊了，什么都看不清楚。每次洗澡或游泳时，你都必须把眼睛移开。上体育课，课间有十分钟的时间，也要非常小心，以免别人撞你，把你的眼镜打碎。平时，还有一件事。我需要经常清洗我的眼镜. 　　但是我的写作姿势还是不正确，经常躺在床上看书。乍一看，我花了很多时间，但我的眼睛习惯仍然不够好。结果视力很快就变弱了，妈妈发现了我的问题，带我去检查。第一，原来的200度变成了400多度。我也意识到了自己的错误，后悔了。我真的希望时光可以倒流，但现实就是现实，你无法改变。 　　经过医生推荐，妈妈想给我买隐形眼镜。这些眼镜可以在晚上戴，白天可以恢复正常视力。两年后就要换了，很贵。但是妈妈还是想给我买。 　　我一走出商店，妈妈就告诉我： 　　1、要养成正确的读写姿势，眼睛与书本之间保持33厘米左右的距离。 　　2、看书写字时，光线要适中，不宜过强或过暗，光线应从左前方射出，以免干扰视线手影。 　　3.不要花太长时间看书。每隔40~50分钟，应休息10~15m 　　钟，闭眼或向远处眺望，或做眼保健操 　　，防止眼睛过度疲劳。4、不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写的太小……这次我没有像原先那样不耐烦，而是认认真真地听。 　　眼睛是我们生命中很重要的东西。我一定要改掉这些不良习惯，好好爱护自己的眼睛。 　　近视防控宣传教育月有感心得 　　达芬奇说过：“眼睛是心灵的窗户”。它是人体最重要的器官，它让我们看到一个五彩缤纷的世界，一个充满阳光的世界;它让我们明辨是非，辨别黑白。这一点，我也算感同身受啦!我小小年纪，就戴上了高度近视眼镜，它让我本来炯炯有神的大眼睛，渐渐失去了光彩。 　　夏日的体育课上，我满头是汗坐下来休息，眼镜也趁机在我鼻梁上玩起了“滑滑梯”掉了下去。“啊呀，谁挤我”一转头，一个带着厚厚镜片的大姐姐连忙向我说对不起。其实，准确地说，应该是对着我旁边的雕塑说的，我的心里顿时疑惑了起来。定睛一看，“近视王国”四个大字赫然闯入我眼眸。再一看，好多人都急急忙忙往大门中挤去，这怎么能少了爱凑热闹的我呢我也跟进去看了看。突然，一个大姐姐拦住了我，仔细一看，这不是刚刚撞到我的大姐姐嘛还没等我回过神来，她就用甜甜的声音把我拉了回来：“小朋友，这里是近视王国，请佩戴眼镜。”边说着，边递给我一个粉色边框的眼镜，虽然我感到很奇怪，但还是接了过来。我观察了周围的人，果然，他们都戴着眼镜。我刚戴上眼镜，就感到眼前一阵眩晕，脚也不听使唤，左摇右拐，我就这么跌跌撞撞地进了近视王国。 　　“小朋友，来，我们去近视图书馆看看。”刚进门，一个阿姨就拽着我进了图书馆。天哪，这里光线要么太亮，要么昏暗，这怎么看书那阿姨也不管我愿不愿意，就把我拉到毯子边上，扔给我一本书，还规定我一定要趴着看。我没看