时间巧管理 教案-高中主题班会.docVIP

主题班会——时间巧管理 《时间巧管理》——提高时间的有效利用 背景 学生进入高中之后，学习的科目增多，难度加大。对学生的学习习惯和学习方法的要求和考验越来越高，所以很多学生会在进入高中之后产生不适应的情况，随着课业负担的加重，如果学习没有计划，不会有效利用好时间，就会出现慌乱、无效的情况，这不仅仅影响了学习的效率也影响了学习的情绪状态。所以制定有效的学习计划，有效利用和管理好自己的时间，提高学习的自觉性和有效性非常重要。所以，根据学生的实际情况，就设计了这样一堂主题班会，帮助同学们可以在学习实践中学会使用和管理自己的时间。 目标 了解与理解 懂得时间管理的重要性，使时间与自己的目标相结合，有效规划和计划自己的时间将使学习效率和效果得到大大提高。 理解计划的设计和落实的重要性。 尝试与实践 初步掌握制定学习计划的一些原则和原理 根据自己的实际情况拟定一份周学习计划 尝试调整自己的生活和学习，在实践中不断积累经验和教训，使得我们的学习和生活更加有条理有计划，提升生活学习的质量和效率。 感悟和提升 知道时间是可以管理的，同样时间也是宝贵的。 在之后的学习生活中坚持制定计划表，提高学习效率，增强学习的热情。 准备 提前通过访谈了解学生的学习时间管理情况，学生是否会制定学习计划以及学习计划的落实情况。 给学生分组和座位安排 准备好课堂中要运用到的材料 问题生成过程 小组合作探究及展示 进行点评 知识达成过程 导入 （1）PPT展示 伏尔泰问：“世界上，什么东西是最长而又最短的；最快的而又是最慢的；最能分割的又是最广大的；最不受重视的而又题最受惋惜的；没有它，什么事情都做不成：它使一切渺小的东西归于消灭，使一切伟大的东西生命不绝？”请问大家这里说的是什么？ （2）学生讨论发言 展示谜底：时间 洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼过去。我觉察他去得匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去。天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身边跨过，从我脚边飞去了。等我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日，我掩着面叹息。但是新来的日子的影儿又开始在叹息里闪过了。 时间匆匆，我们每天唠叨着许多作业要做，许多知识已忘，许多书本与笔记，开了又合合了又开，如此的慌张。我来来往往，我匆匆忙忙，从宿舍到课堂又从课堂到饭堂，忙忙忙、盲盲盲！盲得已经没有主张，忙得已经没有方向，忙得分不清喜和忧伤，忙得没有时间痛哭一场，成绩却还是老样!这样的困扰影响我们每一个同学，总觉得自己很忙，可是也没忙出个什么样子出来，那大家想想，为什么我们会面临这样的问题？ 故事投影——最有价值的建议 美国伯利恒钢铁公司经理西韦伯深感自己公司效率不高，难以应付同行的激烈竞争，便求教于效率问题专家艾维.李。艾维.李建议他每天上班时，用卡片写下自己要做的6件事，并按照轻重缓急排个顺序，然后逐一去做好。两个月后，艾维.李收到了伯利恒公司寄来的一笔酬金和一封短信，信上说：“您的建议是我得到的最有价值的建议，谢谢。” 分组讨论，为什么西韦伯对艾维.李的建议有如此高的评价？ 教师引导点评：计划的制定是我们对时间管理的最重要方法，相比之下我们的计划和他的有什么差距呢？ 时间陷阱——反思我们的时间和计划 小组交流我们为什么会浪费时间？ 同学分享，教师总结：没有计划、做事情拖拉、缺乏轻重缓急的顺序，做事没办法坚持、缺乏条理、懒惰、盲目…… 每一个小组以一个同学的时间计划安排表为例，讨论时间安排表的合理与不合理之处，我们应该如何改正？ 同学分享，教师引导 时间管理——有效计划时间 请把时间分一分 教师引导点拨：我们的日常时间可分为三大类：受学校制约的时间（比如上课），受日常生活制约的时间（比如吃饭、睡觉等），受自己支配的时间（比如课间、自习、假期等）。 小组讨论：请大家讨论一下，我们如何在有效的时间做更多更有效的事。 全班分享，教师点评总结：一是我们在制定计划的时候一定要分清楚轻重缓急，二是要在做事情的时候要一心一意高效率完成，三是做事情的时候要有条有理，不要眉毛胡子一把抓，四是学会有效利用自己可以调控的时间，化整为零做好量的准备，五是要根据自己的生物钟，弹性计划，劳逸结合。 做一做 个人根据老师和同学的建议制定一份周计划 小组交流，指出计划的优缺点 测一测 教师引导：介绍日本心理学家松原达哉发明的一套订计划的方法： 先将每天（或用、月、学期、学年）所念须的事情罗列出来（作业考试交友等）。 将每件事按照其完成的可能性（P）和重要性（I）进行打分，（可能性最高100分，重要性最高100分）可能性P和的得分出平均分M。” M=（P+H）/2。 按照每件事的最终得分由高到低排列。M的分数越高，说明该件事实行的