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维生素B种类详解
1、维生素B1
概述:又称硫胺素,是体内多种代谢所需要的重要辅酶之一。维生素B1的缺乏可可引起体内脂质和糖类的代谢障碍,主要表现疾病包括脚气病、消化系统疾病等。需要注意的是,脚气病又叫维生素B1缺乏病,不是真菌感染引起的足癣。脚气病常表现为周围神经病、肌肉无力、感觉异常、下肢麻痹、瘫痪、食欲缺乏、心脏扩大、疲倦乏力。
适应症:用于预防和治疗维生素B1缺乏症,如脚气病、神经炎、消化不良等。
食物补充:谷物、蛋黄、牛奶、番茄、瘦肉等。
2、维生素B2
概述:又称核黄素,是参与蛋白质和氨基酸的两种辅酶的重要组成成份,具有促进细胞、毛发、皮肤发育和生长的作用。维生素B2的缺乏首先表现
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