把杆单腿蹲和控制组合教案18..doc

把杆单腿蹲和控制组合教案18. 把杆单腿蹲和控制组合教案18. 把杆单腿蹲和控制组合教案18. 基本功练习中把杆单腿蹲和控制训练 通过学习，使学生基本掌握基本功练习中单腿蹲和控制训练练习。 通过形体训练，培养学生正确的审美观念和良好的意志品质， 帮助学生了解和掌握培养良好形态的基础知识和基本技能。 通过练习提高学生身体的灵活性， 控制力和表现力， 以优美的姿态和良好的气质从事职业技术工作。 掌握单腿蹲和控制训练要领 腿部肌肉 CD 机 擦地和蹲训练基本动作 准 一、班长整队，报告人数。 二、师生问好。 备三、检查学生出勤情况。 四、宣布本学期教学内容、 任务及考核内容、方法、标准与要求。 部五、宣布本次课教学内容、任务和要求。 分 六．准备活动热身练习 头部 .肩部 .胸部 .腰部 .腿部 .脚部的柔韧性和伸拉。 开 七 .把杆上压腿 压前腿，压旁腿，压后腿 始 八．踢腿 部踢前腿，踢旁腿，踢后腿 分  集合队形： / ???????? 10 ???????? 分 钟? 要求： 1、认真听讲，积极开动脑筋。 2、严格执行课堂常规。 3、积极参加练习，集中注意力。 4、上课必须穿运动服和舞蹈鞋。 队形 1： ╳╳╳╳╳╳ 10╳╳╳╳╳╳ / 20▲ 分队形 2： 钟╳╳╳╳╳╳ ╳ ╳ ▲ ╳ 练习方法： 1、教师明确练习要求。 2、配合音乐，教师领做。 要求： 1、态度认真，练习积极。 2、体会动作感觉及与音乐的配合。 3、跟上教师的动作。 课的教学内容时组织教法 部分间 一．复习舞步训练的组合队形： 1、 二．复习提，沉的组合╳╳╳╳╳╳ 三．复习擦地的组合╳╳╳╳╳╳ 四．学习扶把单腿蹲和控制的基本动作 1.前单腿蹲2、▲ 2.旁单腿蹲╳╳╳╳╳╳ 3.后单腿蹲╳╳╳╳╳╳ 基 本 部 分 把杆单腿蹲和控制组合 单腿蹲（五位准备）, 前单腿蹲 /旁单腿蹲 /后单腿蹲 注意单腿蹲的时候双腿同时弯曲同时伸直重心在两脚上 . 学习扶把单腿蹲的组合预备动作； 双手扶把，右脚前五位。 动作过程； 1x8 拍， 1-2 拍左腿单蹲，右脚抬左脚踝处。 3-4拍回五位。 5-6 拍右脚绷脚在左脚前左右划。 7-8 拍右腿旁抬。 2x8拍， 1-2 拍右脚回左脚踝勾脚。 3-4 拍抬右旁绷脚。 5-8 拍左手扶把，右脚慢慢转向 7点。 3x8拍，左腿前单腿蹲，右手下到胸前在下 位。  ▲ 练习方法： 1、教师明确练习要求。 2、集体回忆动作。 403、教师领做，配乐练习，2-3 次。 / 4、教师及时提示动作要求。 50 教学重点： 分 掌握单腿蹲和控制训练基本动作。 钟 要求： 1、态度认真，练习积极。 2、体会动作感觉及与音乐的配合。 3、保持正确的身体姿态。 队形同上 教法： 1、学习每一基本动作。 示范、讲解。 学生模仿。 教师领做，配乐练习，2-3 次。 分两组，配乐练习，2 次。 2、基本动作加入变化学习，配乐练习，3-4 次。 领做—提示—独立完成。 3、组合动作配乐练习， 3-4 次。 领做—提示—独立完成。 4、分组表演。 5、集体评议。 教学重点： 4x8 拍，1-4 拍左腿蹲， 右腿弯曲勾脚， 右手 手心向上。 5-6 拍回位。 7-8 拍右脚落 地，右手胸前做射燕。 5x8 拍，1-4 拍右腿立直， 左腿向后伸直。 5-8 拍右腿做后单腿蹲 1 个。 6x8 拍，双手扶把右脚点腿转半圈到 3 点， 右手扶把，左腿前抬。 7x8 拍， 1-4 拍右腿做前单腿蹲 1 个， 5-8 拍 上身不动，左腿抬划至后。 8x8 拍， 1-4 拍左腿抬控，向右转半圈。 5-8 拍控制做射燕，右手上，左手按掌。 9x8 拍，1-4 拍左脚前大踏步， 右手上顺风旗 5-8 拍左转， 右腿划半圈双晃手左向右 双手扶把，左腿半蹲重心，右腿点地 头看 3 点上方。 10x8 拍， 1-2 拍双手扶把左腿立起，右 旁伸，在膝部快打 2 下。 3-4 拍左 脚立右脚旁伸。 5-6 拍动作同 1-2 拍。 7-8 拍身体转向 8 点右脚从膝 部向后点，右手从上到 8 点  基本掌握单腿蹲和控制训练基本动作。 教学难点： 动作和音乐的协调配合。 要求： 1、掌握基本动作技术。 2、认真体会动作感觉。 3、根据教师提示，及时调整自己的 动作。 4、动作和音乐配合基本协调。 教法： 1、熟悉成套动作音乐。 2、学习每一八拍动作。 示范、讲解。 学生模仿。 教师领做，配乐练习，2-3 次。 分组练习，配乐练习，2 次。 3、串联四个八拍动作，5-7 次。 口令 2-3 次，配乐3-4 次。 集体 3-4 次，分组2-3 次。 领做 2-3 次，提示 1-2 次，独立完成 2 次。 4、发现问题，及时纠正。 5、分组表演。 6、集体