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主题班会心理健康教案 心理健康是教育的一个重点因此相关的主题班会也有会有心理 健康这一主题主题班会心理健康教案是小编为大家整理的在这里跟 大家分享一下 一、活动目标 1、让同学懂得生活、学习和交友应注意的误区通过活动消除困 惑走出误区;2、感受人生的欢乐和幸福从而以一颗积极乐观的心来善 待周围的每一个人善待生命的每一天 二、课时安排 1 课时 三、活动过程 (一)、导入： 心理健康指的是我们的情感状态和心智状态也就是我们的所感 与所思正如身体健康并不仅仅是指没有疾病一样心理健康也不仅仅 是指没有心理问题或没有心理病 对于绝大部分中学王来讲这个年龄是他们更多地接触社会、认 识社会、逐渐形成自己人生观和价值观的初始时期.同对这这个年龄 又是他们青春萌动的时候在心理上与小学主有了实质的不同这些发 展与变化都会反映在他们的学校生活和家庭生活之中包括他们对社 会的态度、家长的态度、学习的态度、学校的态度、教师的态度、以 及同学的态度目前.我国的教育目的是要培养德、智、体、美、劳等 全面发展的二十一世纪接班人对各年龄阶段的学生的培养都即强调 智力因素的教育又强调对其非智力因素的培养虽然社会、学校、家长 都已对学生倾注了极大的关心和热情但不可否认.这两大方面还有许 多需要了解和沟通的地方本项活动旨在对中学生心理状况方面进行 有利引导 (二)、中学生心理健康的四大问题 针对中学生的实际情况我们从学习、生活、情感等角度总结了 如下在在中学生中的普遍存在的心理问题： 1、自卑、不自信心理 2、考试焦虑心理 3、厌学心理 4、与异性交往中的心理问题 (三)、案例分析 1、自卑、不自信心理 情景小品： 一群学生(三五几个可分作两小部分)在一起有说有笑气氛欢快 某女生走过有参与其中的冲动但等其上前时脚步又退了回来低着头 走开了又想参与另一群体欲行又止悻悻的走开 此例为自卑、不自信心理(可叫学生回答) 因受成长环境的影响在我们学生当中总有一部分人性格内向怕 和人交往与人沟通也紧张不已究其原因就是由自卑、不自信的心理导 致的 产生自卑的原因：心理学家认为：自卑感起源于人的幼年时期 是由于无能而产生的痛苦的感觉也包括一个人由于生理缺陷或某些 心理缺陷而产生的轻视自己认为自己在某方面不如他人的心理当然 人也不是生来就自信自信和自卑反映出社会在人们身上留下的烙印 以及人在遭受挫折和打击后的态度自信心是人克服困难、成就自我的 心理支柱、培养自信是我们成功的重要保证 (插入一则互动环节)： 教师拿一张白纸一张黑纸走上讲台先拿出了一张画有一个黑点 的白纸想一想：“同学们你们看到了什么?”学生回答：“一个黑点” 师沮丧：“难道你们谁也没有看到这张白纸?眼光集中在黑点上 黑点会越来越大生活中你们可不要这样啊” 展示：老师又拿出一张黑纸中间有一个白点想一想：“同学们 你们又看到了什么?”学生齐答：“一个白点” 师高兴道：“同学们太好了无限美好的未来在等着你们”生活 中也是这样评价自己或别人不能只把眼光局限于他的缺点而是善于 发现自己和他人的优点 如何培养自信心： (1)正视自卑：自卑感人皆有之只是程度不同而已有了自卑感千 万不可自抱自弃? (2)善于补偿：自卑感不一定都是坏事只要善于自我补偿可能成 为激发斗志的动力 (3)扬长补短：任何人都不是十全十美的他们有长处也有短处要 善于扬长补短 ?(4)树立自信：要正确地认识自我客观地评价自我尤其要坚信 自己有巨大的潜能可以发掘 青春寄语：自己就是主宰一切的上帝倘若想征服全世界就得先 征服自己 ——海明威2、考试焦虑心理情景小品： 先做个“平地过独木桥”的游戏(学生过)让独木桥升高些再过 一次桥(学生过)比较两次过桥心里有什么不同的感受?(学生谈感受) 平时你在些情况下会出现紧张的情绪?(学生回答)出示：考试考 试时你们有些紧张表现和烦恼?对待考试我们应该有怎样良好的心态 我们如何克服考试中的紧张情绪呢? (学生回答) 为什么会出此案考试焦虑呢? 简单理