四年级体育与健康立定跳远教案.docVIP

《立定跳远》教学设计 执教 教师 奉 毅 授课 年级 五〔1〕班〕 地 点 成都金科路 时间 20xx年10月18日 课型 初次课 课时 1 授课人数 人 教 学 目 标 1、运动参与目标：通过学练过程，使学生能识别动作的对与错，培养学生主动参与、积极学练的学习习惯。 2、运动技能目标：通过学习使学生稳固正确的立定跳远双起、双落的技术要领，进一步掌握“摆蹲跳〞的动作技术。 3、身体健康目标：开展学生身体的协调性，提高跳跃素质。 4、心理健康目标：在学练过程中，使学生养成勤于思考，积极动脑的心理品质。 5、社会适应目标：培养学生互相交流、互相合作、进行多向评价的能力。 教材 立定跳远 场地 器材 田径场、绳梯4副，小拱门8个 练习次数 课重 难点 1、重点：向上跃起，双脚同时起跳、落地。 2、难点：上下肢协调配合，落地轻巧。 课序 教学内容 教师活动 学生活动 组织队形 阶段目标 ? 开 始 部 分 2：30 ? 一、课堂常规 1、体育委员整队、报告人数 2、师生问好、检查着装 3、宣布课的内容 ? ? ? ? ? ? ? 1、师生问好 2、宣布本课学习目标及要求。 要求： 精神饱满，语言简炼 ? ? 1、向老师问好。 ?2、认真听讲 ? 要求： 队伍整齐、精神饱满 ? 组织队形：四列横队 × X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ? ? ? ? 明确学习任务 ? ? ? ? ? ? ? ? 准 备 部 分 8:00 ? ? ? 热身活动 体育委员带着学生慢跑两圈 热身操 要求：动作到位，有节奏 3、声音整齐、洪亮 ? 热身操?： 1、???头部运动 2、???肩部运动 3、???要不运动 4、???膝关节运动 5、???弓步、侧压腿 6、???柔韧拉伸 7、???收腹跳 8、腕、踝关节运动??? 要求：认真练习、动作到位 ? 组织队形：四列横队成体操队形 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ? ? ? 为后续练习做准备 4 * 8 拍 ? ? ? 基 本 部 分 〔1〕 7：30 基 本 部 分 〔2〕18：00 结 束 部 分4:00 绳梯辅助练习 要求：1、两腿并拢，脚掌着地， 2、膝关节微曲 2、立定跳远 【动作要领】 ?两脚自然平行开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前跳起。落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。 2、立定跳远的易犯错误与纠正方法： 〔1〕、上下肢配合不协调 纠正方法：多让学生做摆臂与弹跳屈伸练习。 〔2〕、蹬地不充分 纠正方法：做各种双脚跳的练习，增强腿部力量。 〔3〕、落地时后倒 纠正方法：起跳时摆臂不要过猛、过高，落地时两臂及时前摆，收下颌、低头。 ? 整理器材 教师讲解示范动作 四列队形练习 按照老师的口令和手势变化，做出相应的动作 4、跳绳梯和小拱门时必须双脚同时起跳、同时落地 1、集体练习〔教师了解学情情况〕 2、讲解、示范立定跳远的动作方法，导入口诀：“一摆二蹲三跳起，快速蹬地展身体〞 3、排排练，连连跳 4、请个别学生展示，教师模仿练习中存在的错误动作 5、互相评价 6、小结 集合队伍 总结本次课 柔韧拉伸、放松肌肉????? 宣布下课?????????????? 1、相互观看同学的练习动作是否正确 2、认真聆听老师的口令并做出正确的变化动作 3、注意练习的节奏感和跳的方式 1、思考：通过前面的辅助性练习，怎样才能跳得远？ 让学生稳固体验立定跳远的完整动作 2、仔细观看教师的动作，牢记动作口诀，做到动作正确 3、边念口诀边做练习，做到上下肢协调配合 4、观看同伴展示动作，了解出现错误动作如何纠正5、前排练习后排学生当小裁判，用手势“√〞“X〞进行相互纠正，相互学习 6、了解比赛规则与方法，自选不同远度的挑战区域，体验成功的喜悦 7、让学生明白：蹬地越有力，动作越协调，跳得越远的道理 学生总结学习的心得 ?组织队形; 1、集体练习队形： ? ↑??↑???↑??↑??↑??↑ X??X??X??X??X??X X??X??X??X??X??X X??X??X??X??X??X X???X??X??X??X??X ↓???↓??↓??↓??↓???↓ ? ? 2、练习队形： X??X??X??X??X??X X??X??X??X??X??X X??X??X??X??X??X X??X??X??X??X??X ↓??↓??↓???↓???↓???