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小学生作息时间调查报告 八塘小学数学：张标伦 小学生的学习和生活不仅联系着千家万户， 而且关系到国家的未 来发展，关心他们的健康成长、 为他们的学习和生活创造更加有利的 条件，是构建和谐社会的题中应有之义。党的十六大以来，随着国家 的全面发展和党进一步加强执政能力建设， 坚持以人为本，推进经济、 社会协调发展，构建和谐社会已经成为全党和全社会的共识。 第一：现行作息时间的执行 近 10 年来，我县没有就中小学生作息时间作出明确的统一规定， 通常由各学校按惯例或根据政府部门的作息时间作出相应安排。 据了 解，目前我县大部分中学生的作息时间为： 早晨 6 ：00-6 ：20 起床 ( 寄 宿生 ) ，7：30 到校并开始早自习，上午 8 ：00-11 ：50 四节课，下午 14：10 到 16：50 上课， 17 点左右离校。在城市市区中学，下午普遍 为四节课，有的还要加一节晚自习，晚上要到 18 点左右才能放学。 小学生上午到校时间一般为 7：40，8：00-11 ：30 为上午四节课，下 午 2 节课， 16：00 左右离校。 第二：小学现行作息时间存在弊端 小学生普遍睡眠不足。 由教育部和卫生部联合颁发的 《中小学卫 生工作暂行规定》指出：小学生每日睡眠时间应达到 10 个小时，中 学生为 9 个小时。但实际情况如何呢？根据上面学校学生家长的问卷 进行的统计显示， 小学生和中学生夜里睡眠时间与每日应有睡眠时间 分别相差 41 分钟和 52 分钟。理论上讲，按现行作息时间，这个差距 可以通过午休来弥补，但实际情况则不然。通过走访座谈得知，现在 的小学生大多数不习惯午休， 即使中午有时间， 也是做其它事情或无 谓消耗。心理医院相关专家认为，“小学生要保证 10 小时，中学生 要满足 9 小时”，是医学专家根据青少年的生理发育需要而提出并被 普遍认可的一个标准。足够的睡眠能使小学生身心保持自然的平衡， 如果刻意缩短睡眠时间，就破坏了这种平衡，不利于他们身体、心理 的健康成长。在身体方面，睡眠不足，对大脑的发育、身体的器官的 发育都会有影响。 小学生早餐质量较差。早餐受作息时间影响很大， 总体上看， 对 “不能坚持每天吃早餐”的情况，学生和家长分别选择 23%和 25%， 即有约 1/4 的中小学生不能坚持每天吃早餐。 对于小学生不能正常地 吃早餐， 70%的家长和 74%的学生认为是因为“时间紧来不及”，其 次是“没有胃口”，家长和学生的选择比例分别为 17%和 16%，这两 个原因均远高于“没有喜欢的方便食物”、 “没人做”、 “吃不吃无 所谓”等选项。 而从本质上讲， “没有胃口”在很大程度上也是因为 压力大和休息不充分， 导致生理和身体状况不佳才产生的。 有专家指 出，处在生长发育期的孩子，在睡眠中有两个生长激素分泌的高峰， 一个是在夜里零时左右，一个在凌晨 5 时左右。 针对小学生早餐问题， 我们特别咨询了儿童医院营养学专家。 营 养学认为，早餐对人们特别是对正处在身体发育时期的小学生十分重 要，科学营养