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小学生作息时间调查报告
八塘小学数学:张标伦
小学生的学习和生活不仅联系着千家万户, 而且关系到国家的未 来发展, 关心他们的健康成长、 为他们的学习和生活创造更加有利的 条件,是构建和谐社会的题中应有之义。党的十六大以来,随着国家 的全面发展和党进一步加强执政能力建设, 坚持以人为本, 推进经济、 社会协调发展,构建和谐社会已经成为全党和全社会的共识。
第一:现行作息时间的执行
近 10 年来, 我县没有就中小学生作息时间作出明确的统一规定,
通常由各学校按惯例或根据政府部门的作息时间作出相应安排。 据了 解, 目前我县大部分中学生的作息时间为: 早晨 6:00-6 :20 起床( 寄 宿生) ,7:30 到校并开始早自习,上午 8 :00-11 :50 四节课,下午 14:10 到 16:50 上课, 17 点左右离校。在城市市区中学,下午普遍
为四节课,有的还要加一节晚自习,晚上要到 18 点左右才能放学。
小学生上午到校时间一般为 7:40,8:00-11 :30 为上午四节课,下 午 2 节课, 16:00 左右离校。
第二:小学现行作息时间存在弊端
小学生普遍睡眠不足。 由教育部和卫生部联合颁发的 《中小学卫
生工作暂行规定》指出:小学生每日睡眠时间应达到 10 个小时,中
学生为 9 个小时。 但实际情况如何呢?根据上面学校学生家长的问卷 进行的统计显示, 小学生和中学生夜里睡眠时间与每日应有睡眠时间 分别相差 41 分钟和 52 分钟。理论上讲,按现行作息时间,这个差距
可以通过午休来弥补,但实际情况则不然。通过走访座谈得知,现在 的小学生大多数不习惯午休, 即使中午有时间, 也是做其它事情或无
谓消耗。心理医院相关专家认为,“小学生要保证 10 小时,中学生
要满足 9 小时”, 是医学专家根据青少年的生理发育需要而提出并被 普遍认可的一个标准。足够的睡眠能使小学生身心保持自然的平衡, 如果刻意缩短睡眠时间,就破坏了这种平衡,不利于他们身体、心理 的健康成长。在身体方面,睡眠不足,对大脑的发育、身体的器官的 发育都会有影响。
小学生早餐质量较差。早餐受作息时间影响很大,
“不能坚持每天吃早餐”的情况,学生和家长分别选择
总体上看, 对
23%和 25%,
即有约 1/4 的中小学生不能坚持每天吃早餐。 对于小学生不能正常地 吃早餐, 70%的家长和 74%的学生认为是因为“时间紧来不及”,其 次是“没有胃口”,家长和学生的选择比例分别为 17%和 16%,这两
个原因均远高于“没有喜欢的方便食物”、 “没人做”、 “吃不吃无 所谓”等选项。 而从本质上讲, “没有胃口”在很大程度上也是因为 压力大和休息不充分, 导致生理和身体状况不佳才产生的。 有专家指 出,处在生长发育期的孩子,在睡眠中有两个生长激素分泌的高峰,
一个是在夜里零时左右,一个在凌晨 5 时左右。
针对小学生早餐问题, 我们特别咨询了儿童医院营养学专家。 营
养学认为, 早餐对人们特别是对正处在身体发育时期的小学生十分重 要,科学营养提倡“早吃好、午吃饱、晚吃少”,早餐所提供的能量
及营养应达到膳食的 25%--30%。中国预防医学科学院营养与食品卫
生研究所学生营养研究室主任研究员、 中国学生营养促进会秘书长马 冠生教授指出,早餐是早上起床后结束饥饿状态的第一次正式用餐,
青少年的早餐不仅影响全天能量和营养素的摄入, 而且对他们的认知 能力和学习成绩也有影响, 长期下去会影响营养状况和生长发育。 学 习效率受到影响。休息不充分,加上早餐质量差,必然造成小学生精
力不足,精神状态不佳,即使是在校学习时间有了保障,也因为生理 和心理没有处在最佳状态,而导致学习效率不高,事倍功半,达不到 应有的学习效果。 比如, 安排早自习是目前我省中小学校的通行做法,
目的主要是通过诵读学习语文和英语, 但我们通过与学生和老师交流 了解到, 大部分学生认为早自习利用效率不高, 相当一部分学生承认 早自习时虽然在读书, 但内容没有往心里去, 还有些学生称早自习会 经常分心,没有用来学习。
第三、各方对当前作息时间的反映
关于学生在校时长。 学生对在校时长的反映见表 6 和图 7 、图 8, 从中看出,小学生认为在校时间短的 ( 占 34%)超过了认为在校时间长 的( 占 26%),小学生 0.76 ,这表明年级越高,学习压力越大,在校时 间越长, 高中学生有减少在校时间的愿望, 而小学生的在校时间有可 以增加的空间。对同一问题,老师中有 28%认为在校时间长, 2%认为 短, 70%认为合适,反映出老师对现状主
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