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;;扛不住时别硬撑;预防脚起泡;;训时裤兜里别装硬物，比如手表、钥匙、手机等。尽量留在宿舍里，以免操练正步走时打得自己手疼。;补水补盐;调整好每天的伙食，保证训需要的营养要求，避免在十多天的高强度训中因营养不良拖垮身体。;女生参加训期间记得每天去操场前涂抹防晒霜，以免由于太阳爆嗮损害皮肤。;;大热天训刚完身体还在出汗时别急着去冲凉，小心引起感冒。想冲凉要等汗液排完后进行。;;可爱卡通事训练动态PPT模板;Contents;Contents;;;;;;Contents;;;;;;Contents;;;90%;;;Contents;单击此处添加标题
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