心理压力缓解及情绪管理.ppt

实务——心动不如行动！拒绝拖延，立即行动人类有三大恶习：任性、懒惰和嫉妒。第95页,共102页，2024年2月25日，星期天实务——心动不如行动！不仅知道，更要做到我们谁都知道读书可贵，有多少人经常读书？我们谁都知道运动重要，有多少人时常运动？我们谁都知道心态关键，有多少人善加控制？我们谁都知道信守承诺，有多少商家做到如此？我们谁都知道戒烟限酒，但有多少烟民戒了烟，有多少酒仙限了酒呢？第96页,共102页，2024年2月25日，星期天实务——心动不如行动！改掉犹豫不决的习惯；第一次就把事情做到位；（对自己与别人一样负责）化困难为前进的动力；做一个解决问题的高手。

不断学习；不断创新；十分自信；良好的心态。第97页,共102页，2024年2月25日，星期天目标——追求互惠共赢！摒弃打工心态，成就老板心态像老板一样思考，像老板一样行动，你就具备了老板的心态，你就会去考虑企业的成长，你就会将企业的事情看成是自己的事情，你就会知道什么是自己应该去做的，什么是自己不应该做的。第98页,共102页，2024年2月25日，星期天目标——追求互惠共赢！共赢才是真正的赢；（他们与我们）做企业的主人，自动自发地工作；每一件事都值得做好；互利才能共生，合作才能双赢；微笑竞争，携手同行。第99页,共102页，2024年2月25日，星期天终点——幸福源于内心！美丽是因为你能从心里笑；快乐就藏在心里；在黑暗中找自己的发光点；抱怨是因为看不到更坏的；简单才是幸福的真谛；保持淡然，拥有幸福人生。第100页,共102页，2024年2月25日，星期天结束语爱惜自己的身体，用智慧充实头脑；改进自己的仪态和风度，展示独一无二的自已；热爱朋友，朋友成为手足；赞美对手，对手成为朋友；尽量避免绝望，相信付出一定会有回报；在别人停滞不前时，要继续拼搏；学会坚持，忍无可忍时再坚持五分钟；不断休整，让自己保持最佳状态；学会微笑，用笑容感染别人；控制情绪，不给他人带来伤害；学会宽容与遗忘，不给生活留下遗憾；成功不是等待，我现在就付诸行动；我要学会热爱生活，因为生活不会遗弃任何一个热爱它的人！第101页,共102页，2024年2月25日，星期天感谢大家观看第102页,共102页，2024年2月25日，星期天起点——开放你的人生！打破枷锁的创新思维@一桥飞架南北，天堑变通途。我们永远不能安于现状，思维不要局限于一定的枷锁中，这才是我们永远能够不断创新的动力。惯性常常是可以致命的弱点，人要突破自己就要打破枷锁，不要把习以为常的东西看成是固定和永远不变的。创新是一种态度，可以改变你的生活。第63页,共102页，2024年2月25日，星期天起点——开放你的人生！从不同角度看问题@两个皮鞋推销员@将军修脸面对同一个问题，换一个角度去思考，结果就截然不同，诸事不顺时，不妨换一种角度，多看看事物的光明面。换一个角度看困难，困难将是砥砺我们意志力的磨刀石。换一种思维看挫折，挫折将成为我们宝贵的财富。换一种心态看命运，命运之舟将会在我们的主宰下驶向成功的彼岸。第64页,共102页，2024年2月25日，星期天起点——开放你的人生！保持一颗纯真的心@祈雨的小女孩纯真的心就是阳光心态，因为拥有一颗纯真的心，我们可以感受到别人的爱心和信心，从而也让我们坚定自己的信念。纯真的心是善良而美好的，拥有纯真之心的人会积极地看问题，并不断把快乐和阳光带给周围的人。

当我们逐渐长大，不再保有孩子的纯真，青春、欢笑、自由和向往渐渐逝去，我们彼此责怪、相互憎恨、斗争，是我们的平庸、冷漠、虚伪、贪婪让我们的生命不堪负重……第65页,共102页，2024年2月25日，星期天起点——开放你的人生！工作可以是快乐的@三个建筑工人视工作为一种乐趣，借由工作来达成自己的目标，即自己的工作可以让很多人由此受益。有价值所以快乐。工作的益处：

1、它占去了一个人大部分的时间，而不必使他决定在这段时间内应该做些什么；

2、给人以成功的机会和实现理想的机会。第66页,共102页，2024年2月25日，星期天基石——学会正面思考！养成正面思考的习惯@赶考秀才的三个怪梦形成正面思考习惯的三个方法：