尔雅通识课《情绪管理》章节测试题.doc

认识情绪(上)

1对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分?()

A、外部行为

B、主观体验

C、生理唤起

D、认知解释

我的答案：B

2呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分?

()

A、外部行为

B、主观体验

C、生理唤起

D、认知解释

我的答案：C

3吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。()

我的答案：×

4某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。()

我的答案：√

认识情绪(下)

1人们有时会说没有feel,

这里的feel与下列情绪成分关系最小的

是()。

A、外部行为

B、主观体验

C、生理唤起

D、认知解释

我的答案：A

2喝茶对情绪的最基础作用是增强()。

A、外部行为

B、主观体验

C、生理唤起

D、认知解释

我的答案：C

3情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。()

我的答案：×

4情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。

()

我的答案：√

情绪的功能(上)

1到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪

个系统?()A、快速反应系统

C、意识反应系统

D、控制反应系统

我的答案：A

2下列情绪属于复合情绪的是()。

A、愤怒

B、恐惧

C、厌恶

D、嫉妒

我的答案：D

3到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪

个系统?()

A、快速反应系统

B、潜意识反应系统

C、固定反应系统

D、意识反应系统

我的答案：D

4人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。()

我的答案：√

情绪的功能(下)

1下列对愤怒的处理方法，不恰当的是()。

A、表达愤怒的原因

B、利用我信息

C、发泄

D、数数

我的答案：C

2对于困难的任务，什么样的动机水平效率最高?()

A、偏低

B、中等

C、较高

D、没有关系

我的答案：A

3从个体适应的角度，在地铁上对陌生人冷漠能够节约人的能量。

()

我的答案：√

4一般来说，女性比男性更擅于理解他人的情绪。()我的答案：

√

压力与情绪(上)

1下列事件在社会再适应量表中应激水平比较低的是()。

A、离婚

B、丧偶

C、分居

D、结婚

2下面有关应激的说法错误的是()。

A、急性应激比慢性应激对人的危害更大

B、生理应激反应是自动的反应

C、心理应激反应受人们认知的影响

D、应激时免疫力会降低

我的答案：A

3所有以情绪为中心的压力应对策略都是有效的。()

我的答案：×

4有助于躯体对付急性应激的东西反而会在慢性应激中对躯体造成

伤害。()

我的答案：√

压力与情绪(下)

1下列压力应对策略效果最差的是()。

A、积极看待压力源

B、放松训练

C、重视压力源

D、延迟具有竞争性的活动

我的答案：C

2哪种经历或念头最不可能成为心境的来源?()

A、已经过去的不快

B、现在的杂念

C、已经放下的念头

D、遥远的预期

我的答案：C

3应对癌症诊断和治疗所造成的焦虑导致的慢性焦虑对健康造成的

损害要远大于疾病本身。()

我的答案：√

4一般来讲，问题为中心的应对策略要好于情绪为中心的策略。

()

我的答案：√

情商与韧性(上)

1延迟满足能力与哪种能力关系最小?()

A、解决问题的能力

B、人际关系能力

C、创造能力

D、应对挫折的能力

我的答案：C

2情绪理解能力不包含哪方面?()

A、理解一种情绪如何引发另一种情绪

B、情绪如何随时间变化

C、情绪状态如何影响人际关系

我的答案：D

3情绪整合能力高的人比整合能力低的人情绪波动更大。()

我的答案：√

4情商比智商更难以培养。()

我的答案：×

情商与韧性(下)

1按照埃利斯的观点，下列想法属于非理性信念的是()。

A、努力一定会成功

B、人一定会犯错

C、天不会塌下来

D、好人不一定有好报

我的答案：A

2认知坚强的3C不包括哪种态度?()

A、挑战

B、承诺

C、控制

D、联系

我的答案：D

3对于提高情商效果甚微的是()。

A、自我监控提高情绪知觉

B、自我调节管理消极情绪

C、养成独自解决问题的习惯

D、和同伴共同承担解决问题的责任

我的答案：C

4人们的负面情绪体验背后往往隐含了我们的不合理信念。()我

的答案：√焦虑与抑郁(上)

1对于沉浸体验不是必需的成分是()。

A、内在动机

B、挑战性

C、可控感

D、自我意识

我的答案：D

2下列关于有目的状态与无目的状态的说法错误的是()。

A、焦虑是有目的的状态

B、兴奋是无目的的状态

C、无目的状态受外在动机驱使

D、面临威胁会使人从兴奋状态转化为焦虑状态

我的答案：