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学习社交礼仪的心得体会12篇

学习社交礼仪的心得体会1

作为一名高校生，随着年龄的增长和生活环境的改变，自我意

识有了新的进展，每个人都特别渴望获得真正的友情，进而更多的情

感沟通，中职生礼仪课心得体会。如今的高校生都远离父母，过着集

体生活，与别人处在公平位置，以前那种对父母的依靠已经不存在.

通过人际交往活动，并在交往中获得友情，是适应高校生活环境的需

要，是进展成的人的需要，也是我们胜利走上社会的需要.事实上，

在高校期间，能否与他人建立良好的人际关系，对每一个人的成长和

学习有着非常重要的影响.渴望友情和情感沟通是高校生心理的一个

重要特点。

所以，社交礼仪的基本规范和学问，关心我把握交际技巧，积

累沟通阅历，在交往过程中学会遵循互相敬重，诚信真挚，言行适度

的原则，就能很快与交往对象接近，使他们觉得我是熟识他们，理解

他们，敬重他们的.因此我们之间建立真挚深厚的友谊.

事实说明，在日常生活中，良好的人际交往有助于提高我们的

自信和自尊，降低挫折感，缓解内心的冲突和苦闷、苦恼，宣泄生气，

压抑和苦痛，削减孤独，孤独，空虚。这些都是非常有益于我们身心

健康，而且也会使我们最大限度地避开不良心情的产生，即使产生也

能够得到有效的排遣.

同时，我感觉社交礼仪本身就是一种特别的语言，让我们用社

交礼仪的基本学问和规范，去顺当地开启交际活动的大门，让我们建

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立和谐融洽的人际关系.这样，不仅是形成良好社会心理气氛的主要

途径，而且对我自己来说，也具有极其重要的心理保健功能.

总之，学习社交礼仪学问使我受益匪浅.

学习社交礼仪的心得体会2

社员干部培训如期进行，本次培训的主题是心情管理及社交礼

仪，主讲是心理询问室的潘子彦老师。

首先潘老师请同学们思索两个问题：Whatis胜利?Howto胜

利?同学们对此问题众说纷纭，我所理解的胜利就是得到自己想要的，

及实现自己的抱负。至于后者怎样胜利，我想没有多少捷径，只有自

己不断思索、不断进取。

潘老师给出一个公式：20%IQ+80%EQ=100%胜利，IQ我们没法

掌握，但对于EQ(情商)，则在于我们自己把握，它是我们对感情的

自我意识、自我调整，要管理好心情，首先我们得了解心情有哪些，

即要最大量的把握有关心情的词汇，老师给出几种心情让我们说同义

词，虽然大家心情高涨，但说出的就那几个，我们了解的太少，还需

努力。只有把握的够多，我们才能准时发觉问题所在，才能更好的解

决问题、调解好心情。

对于如何准时发觉自己的心情在哪方面存在问题，老师的一个

方法很好，饼状图，将自己的心情分类并划分几个区域各占几种不同

的比例，给他们涂上颜色，然后让主动心情与消极心情对话，渐渐恢

复好的方面。另外给自己的心情画折线图，看看自己的心情周期，以

准时应对，也是一个不错的方法。

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然后，潘老师针对社团人，说了自己的看法，她说社团人一般

都自认为很优秀，即使心情消失了问题，也不愿寻请关心，更不用说

去心理询问室去询问老师。的确，这话我特别认同，在这之前，始终

我都认为心理询问室是为那些不正常的人开的，可老师的话转变了我

的看法，也是我对心理问题有了更多的了解，她说心理问题人人都会

遇到，别说是我们，就连国家主席、身边也少不了心理医生。所以，

我们已正视现实，一经发觉消失心理问题，要准时应对，必要时，走

入心理询问室，是个明智的选择.

接下来，老师又对如何消退不良心情，给出几点建议，其中我

想我可以学以致用的有以下几点：1、快乐大笑2分钟相当跑步45分

钟;2、听古典音乐可以提高智商;3、敏锐觉察心情问题，可以更快解

决…以此作为行为准则，信任我们会走得更好。

心情管理讲完后，潘老师又给我们讲了一些日常礼仪，她从生

活的方方面面讲起：着装、装扮，各种场合的行为举止…的确有了不

少收获，比方正规场合着装颜色不超过三种，沟通时要有眼神沟通就

餐、开会座次有尊免之分…这讲，对我们来说有着特别重大的意义，

我国素有礼仪之邦之称,讲礼仪