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基于核心素养的高中体育教学设计：以乒乓球专项训练为例

体质与智能是紧密联系在一起的，一个健康的体魄是开展智能活动的条件，只有拥有了健康的体魄，学生才能更好地进行学业，才能更好地掌握科学知识，获得全方位的发展与提升。在新课程标准理念的指引下，学校坚持以“身体与心理”为核心，坚持“健康第一”的教学理念。在教学中，我们本着“以学生为中心，教师为引导”的教育理念，把重点放在了学生的兴趣和发展上。针对不同的学生开展教学，以此达到因材施教的效果。

本文以乒乓球专项训练为例探讨高中体育教学方式，旨在探讨如何在这个充满变革的时代培养学生新的思维方式，并引领读者踏上一段探索未知领域的旅程。通过重新审视问题、挑战传统观念以及拥抱创新，我们将共同开创一个更加美好的未来。

一、课程介绍

乒乓球被誉为“桌上的网球”，是一项集技巧、策略与反应速度于一体的运动。我们的高中乒乓球课程旨在通过专业的教学与实践，培养学生的手眼协调能力、反应速度和团队协作精神。课程内容包括基础知识、技巧训练、战术分析和实战演练等多个方面，确保学生能够从零基础开始，逐步掌握这项运动的精髓。我们拥有经验丰富的教练团队和完善的训练设施，确保每位学生都能得到个性化的指导和充足的实践机会。

二、学情分析

高中生正处于身心发展的黄金时期，其体能、手眼协调能力和心理素质都处于快速发展的阶段。此时期的学生不仅具有极强的学习能力，而且对新事物、新技能有着浓厚的兴趣和探索欲望。乒乓球作为一项技巧性与策略性并重的运动，既能锻炼学生的身体协调能力，又能培养其战术思维和团队合作精神，对于高中生的全面发展具有不可替代的作用。然而，高中生也面临着升学压力和学习负担的挑战，他们的时间和精力都相对有限。

三、教学目标

基于核心素养的培养框架，我们针对高中乒乓球课程制订了以下综合性的教学目标：

技能与战术掌握：通过系统训练，使学生熟练掌握乒乓球的各项基本技术，如接发球、攻防转换等，并能在比赛中灵活运用各种战术。

反应与准确性：提高学生的反应速度和击球准确性，使他们在比赛中能够快速作出判断并精准执行。

体育精神与团队协作：培养学生的团队协作精神、竞争意识以及坚韧不拔的体育精神，确保他们在提升技能的同时，也能形成良好的价值观和态度。

四、教学设计

（一）课前导入与激发兴趣

教师：同学们，大家好！今天我们要开启一项新的体育挑战，那就是乒乓球。有人称它为“桌上的网球”，你们准备好接受这个挑战了吗？

学生：（齐声回答）准备好了！

教师：很好！我知道有些学生之前可能已经接触过乒乓球，有些则可能是第一次尝试。但没关系，重要的是我们今天要一起学习、一起进步。

（学生兴奋地议论起来，表现出对新课的期待）

教师：乒乓球不仅是一项运动，它还能锻炼我们的反应能力、手眼协调能力，更重要的是能培养我们的团队合作精神。那么，有没有同学愿意先来尝试和老师打几个回合，让大家看看乒乓球的魅力呢？

（一名学生举手并走上前来，与教师简单对打）

教师：非常感谢你的参与！大家看，乒乓球是不是很有趣呢？它需要我们快速作出判断，准确击球。我相信通过今天的学习，大家都能掌握这项技能。

（学生鼓掌并表现出对课程的期待）

通过这样简单的对话和情境导入，学生的兴趣被成功激发，对接下来的乒乓球课程充满了期待。

（二）技术讲解与战术训练

教师：各位同学，今天我们将深入了解乒乓球的核心技术，并掌握一些基础战术。希望大家积极参与，我们一起努力！

1.基本站位、握板、准备姿势教学

乒乓球的基本站位、握板和准备姿势是我们打好乒乓球的基础。

教师：首先，我们来学习基本站位。请大家站在球台的中后方，双脚自然分开与肩同宽或稍宽，这样的站位可以保持身体平衡，方便我们移动和击球。

学生按照教师的指示调整站位。

教师：接下来是握板。我们通常采用横握或直握的方式。横握时，将拍柄握在手掌中，拇指和食指自然分开，其余三指并拢握住拍柄。直握时，将拍柄握在手掌中，拇指和食指夹住拍柄，其余三指自然弯曲握住拍柄。

教师示范两种握法，并让学生根据自己的习惯选择一种进行练习。

教师：最后是准备姿势。请大家身体微微前倾，重心放在前脚掌上，这样可以更快地启动和移动。同时，眼睛注视对方手中的球，随时准备应对对方的发球。

学生模仿教师的动作练习准备姿势。教师巡视指导，及时纠正学生的动作。

通过这样的教学步骤，学生能够逐步掌握乒乓球的基本站位、握板和准备姿势，为后续的技术学习打下坚实的基础。

2.击球点、击球时间、击球部位教学

教师站在球台一侧拿起乒乓球拍示范。击球点是关键，它决定了球的线路和速度。通常，我们会选择在身体前方的位置击球，这样可以更好地控制球的方向。

学生A举手提问：老师，如果球来得太快，我们怎么调整击球点呢？

教师：问得好。当球速快时，我们可以稍微后移击球点，给自己更多的反应时间。同时，也可以通过调整身体