第十一章-心理卫生.pptVIP

第十一章心理卫生

2024/5/152第一节心理卫生概述一、基本概念二、心理健康标准三、影响心理健康的因素

2024/5/153一、基本概念心理卫生：探讨人类如何保护与增强心理健康的心理学原则与方法。世界卫生组织把健康定义为“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。

2024/5/154心理卫生的目的，从积极方面来说，是培养个人健全的人格，帮助个人养成运用适宜方法解决各种心理问题的习惯，使个人不论是在家庭生活、学校生活、还是社会生活等方面都能得到良好的适应，并能在各种挫折环境中保持心理健康，而促进社会的稳定、繁荣。

2024/5/155从消极方面来说，它帮助我们及早发现心理疾病的倾向，以各种行之有效的心理咨询工作及时矫正心理活动的异常发展，预防心理疾病的产生，并以种种心理治疗、药物治疗等手段治疗心理疾病。

2024/5/156心理治疗：心理治疗的定义有广义和狭义之分。最狭义和最通俗的说法，是指治疗者应用的是一套心理学的方法，以区别其他生物的、化学的治疗方法。从广义上讲，凡是通过应用心理学的原则和技巧，通过语言、文字、表情、姿势、行为以及周围环境的作用，对患者进行启发、教育、劝告和暗示，以提高患者的感受和认识，改善病人的情绪，从而达到改善心理健康状况、行为方式及由此引起的各种躯体症状，都可以认为是心理治疗。

2024/5/157心理治疗有多种多样的方法，如精神分析法、行为疗法、暗示疗法、催眠疗法、音乐疗法、艺术治疗、教育治疗、运动治疗法。

2024/5/158心理健康咨询：通过咨询者与来访者或者病人的交谈接触的过程，给来访者心理卫生原则的教育，从而提高来访者的适应能力，缓解心理紧张和冲突、同时对心理异常起到预防和治疗作用。

2024/5/159心理健康标准目前尚无专家学者和社会公认的统一界定。心理健康大致可包含以下几层意思：（1）没有心理疾病。（2）精神愉悦，能很好地适应内外环境（3）高心理效能，自我潜能得到最大程度的发挥。二、心理健康标准

2024/5/1510心理健康标准：正视现实、了解自己、善与人处、情绪乐观、自尊自制、乐于学习和工作。

2024/5/1511美国心理学家马斯洛（Maslow）在《变态心理学》一书中提出10条心理健康标准：（1）有充分的安全感。（2）对自己有充分的了解并能恰当地评价自己的能力。（3）自己的生活理想和目标能切合实际。（4）能与周围环境保持良好的接触。（5）能保持自身人格的完整与和谐。

2024/5/1512（6）具有从经验中学习的能力。（7）能保持适当和良好的人际关系。（8）能适度地表述和控制自己的感情。（9）能在集体允许的范围内，有限度的发挥自己的个性。（10）能在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需要。

2024/5/1513世界卫生组织对心理健康的标准规定了七条内容：（1）智力正常。（2）善于协调和控制情绪。（3）具有较强的品质意识。（4）人际关系和谐。（5）能动地适应和改善现实环境。（6）保持人格的完整和健康。（7）心理行为符合年龄特征。

2024/5/1514正确理解心理健康和心理健康的标准（1）心理健康是一个动态过程。（2）心理不健康与不健康行为的差别。（3）正确对待大学生心理健康标准。

2024/5/15151．生物遗传因素。（1）遗传对家族精神病发病率的影响。（2）严重的躯体疾病或生理技能障碍导致心理障碍或精神失常。（3）大脑外伤或中毒导致认知、情感等方面的心理异常。生物病毒或病菌对中枢神经系统的破坏而导致器质性心理障碍或精神失常。三、影响心理健康的因素

2024/5/15162．社会环境因素（1）家庭教育对心理健康的影响。（2）生活事件对心理健康的影响。（3）?环境变迁对心理健康的影响。3．心理因素（1）个人的人格特征。（2）?心理冲突

2024/5/1517第二节大学生心理保健一、大学生常见的心理问题二、大学生心