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如何从体重预知寿命长短 发表时间：2013-11-11 14:58来源： HYPERLINK "" \o "三九养生堂" \t "_blank" 三九养生堂 HYPERLINK "/" \t "_blank" 养生论坛责编：葛倩倩 - 　　· HYPERLINK "136339.shtml" \t "_blank" 饭后做8件事会折寿?· HYPERLINK "27583.shtml" \t "_blank" 体重超标等3种状况很伤脚??· HYPERLINK "/cse/search?s=5102400637599991353&q=%E9%95%BF%E5%91%BD%E7%99%BE%E5%B2%81%E7%89%A2%E8%AE%B0%E2%80%9C9%E5%A4%9A9%E5%B0%91%E2%80%9D%E5%8E%9F%E5%88%99&q6=" \t "_blank" 长命百岁牢记“9多9少”原则 　　· HYPERLINK "135869.shtml" \t "_blank" 从刮胡频率看男人寿命长短?· HYPERLINK "5477.shtml" \t "_blank" 3招为男人长寿“加油”??· HYPERLINK "135710.shtml" \t "_blank" 盘点古人长寿的10大秘诀 　　现在人们生活条件越来越好，寿命也越来越长，人们通过各种外部因素来延长自己的寿命，那么你知道体重跟寿命是有关系的吗?今天小编就带你了解一下如何通过体重来预知自己的寿命。 　　养生保健：体重和寿命的关系 　　一、遗传性瘦，BMI值很少会低于18 　　瘦子中有一部分人属于“遗传性瘦”，广东省人民医院内分泌科主任医师邝建博士介绍道：“在人类漫长的进化过程中，绝大多数人的基因被进化为将所摄取的热量能被快速储存。只有极少一部分人的基因不善于储存热量，所以怎么吃都不胖。”遗传性瘦者的健康状况是正常的，BMI很少会低于18。BMI=体重(千克)除以身高(米)的平方得出的数值，这是目前国际上通用的，衡量成人胖瘦程度的标准。 　　BMI﹤18的人，瘦得不正常 　　对BMI值小于18的人，瘦得不正常，一定能找到原因。医学界统计数据发现，过瘦的人的平均寿命比正常体重者的寿命略低，且因瘦子脂肪过少，相对更易发生胃下垂、肾下垂等问题，生病后恢复的速度也较常人慢。不仅如此，太瘦的容易还经常被 HYPERLINK "/cse/search?q=%E4%B8%8D%E5%AD%95%E4%B8%8D%E8%82%B2&s=5102400637599991353" \t "_blank" 不孕不育症所困扰。 　　人变胖变瘦会符合一个规律： 　　饮食摄取热量﹥运动消耗量=脂肪储存 　　饮食摄取热量﹤运动消耗量=脂肪消耗 　　因而，以下三个因素决定一个人的胖瘦：A。有无疾病，使得能量无法让身体吸收或消耗过多;B。饮食热量摄取是否足够;C。运动量是否过大了。很多瘦子总说，我没任何原因，就是吃不胖，实际是没认真找原因罢了。不同年龄，长不胖的常见原因不尽相同。 　　小孩子 　　家长要考虑，孩子是否生虫了?生虫的小孩总睡不好，夜间会磨牙。消瘦是因为感染虫子后胃口变差，食物不被身体吸收等原因引起的。肠道有虫过去更多的是与卫生条件差有关。目前的发病更有可能与养宠物，爱吃鱼生有关。 　　此外，孩子若偏食，如只吃肉或只吃菜，当然长不胖，家长就得从饮食习惯上加以改善，让孩子均衡饮食。 　　成年人 　　1.饮食不当 　　一些人长不胖是饮食习惯不好造成的。“临床上，有些人患病后会刻意忌口。”邝（ kuàng 姓）建表示，他接诊过一对中老年夫妻，半年来持续消瘦，仔细询问下发觉因患糖尿病，增加运动的同时，只吃蔬菜喝牛奶，极少进食淀粉类食物;还有个患者的亲友得了糖尿病，他害怕自己也患病，就自我限制饮食，大量做运动，人当然会消瘦。“有些疾病要求限制饮食，但这是要在保证营养的前提之下减少摄取的量”。 2. HYPERLINK "/flist/48-1.html" 减肥过度 　　有些爱美的女士乱吃减肥药，变成了厌食症而日渐消瘦。他曾接诊过一米六但体重只有60多斤的女学生，因过度节食引发了厌食症。“厌食症是神经异常引发的疾病，患者根本没有任何食欲。”邝建表示，市面上一些不正规的减肥药会抑制中枢神经，影响食欲，还有 HYPERLINK "/flist/1264-1.html" 抑郁症、心率加快等副作用。 　　3.疾病因素 　　高代谢类疾病、慢性消耗性疾病都会影响体重，如 HYPERLINK "/flist/4331-1