《由手看健康》.docVIP

所谓“精足人壮（半月痕足），精弱人病（半月痕变色），精少人老（半月痕少），精尽人亡”。无半月痕的人即使暂时无病，也需要迅速补养身体。特别是只剩下拇指有半月痕时，体内正在告诉你已经用“底油”了，需赶快加“油”了！- 保健建议：精力的补充要靠优质中性蛋白质，如奶类、蛋类、豆类、鱼类和黑色性食物、种子性、胚胎性食物，只要保证营养，坚持保养，一般1个半月就在一个指甲长出，通常是先长拇指，以后依次食指、中指、环指、小指，半年以后才能长满。但是，平常要注意休息，如果长期熬夜，则夜生活过度半月痕又会很快消失。- -为了健康，看看这个帖子，收藏了吧 - 毛红俊 今天 17:53分享 ，并说：好 [url=javascript:;]我也分享[/url] - - 一、如何通过指甲检视健康- - 1、指甲板纵纹- - 指甲纵纹——神经衰弱- 指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、机体衰老的象征。- 容易出现：- 神经衰弱，长期失眠，多梦，易醒，难入睡。- 消耗性疾病，体力透支（如身心疲劳综合征）。- 免疫功能差，容易感冒。- 2、指甲板横纹- - 横纹深粗者，表示一次严重的疾病。- - 指甲横纹多且细者，多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意，就会出现腹痛、泄泻等症状。- 3、指甲的斑点- 瘀黑斑点—是表示脑部血液循环发生障碍的征兆。- 一般右手指甲出现，表示左脑有问题。- 指甲白点—消化不良，指甲上出现1个或数个白点：- 成人多见肝功能代谢或受损，特别是乙肝慢性病人。- 小孩多见于肠胃积滞，消化不良或虫积或缺钙- 习惯性便秘，长期造成肠胃紊乱也会出现点状白点。- 4、按压指甲- 一般而言恢复快的表示正常，慢的表示体内有障碍- 用一只手按压住另一只指甲尖3秒，见指甲白色后放手，观察5个手指甲床下血液循环回复的快慢，如果马上呈微红状，则表示健康，说明血液循环顺畅，内脏机能活泼。如果有1个指头血液循环不良，则与这一指头相应的内脏问题有关。- 5、半月痕－正常- - 双手8～10个手指要有半月痕。- - 半月痕面积占指甲的1/5；- 半月痕的颜色为奶白色，越白越好，表示精力越壮。- 6、半月痕－不正常- 1>寒底型- - 无半月痕为寒底型。- 半月痕越少，表示精力越差，这种人的脏腑功能低下，气血运行缓慢，容易疲劳乏力，精神不振，吸收功能差，面色苍白，手脚厥冷，心惊，嗜睡，容易感冒，反复感冒，精力衰退，体质下降，甚则痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节、肿瘤。- 2>热底型- - 连小指也有半月痕者，半月痕增大均属热底型。- 这种人的脏腑功能强壮身体素质较好。但在病理情况下，则是阳气偏盛，脏腑功能亢进。可见面红，上火，烦躁，便秘，易怒，口干，食量大，不怕冷，好动，甚至血压高、血糖高、中风。- 3>寒热交替型（阴阳失调型）- - 半月痕的边界模糊不清，颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错型或阴阳失调型。寒热交替型提示人体内有阴阳偏盛衰的变化，寒热的变化可因保养的不同而异。- - 所谓“精足人壮（半月痕足），精弱人病（半月痕变色），精少人老（半月痕少），精尽人亡”。无半月痕的人即使暂时无病，也需要迅速补养身体。特别是只剩下拇指有半月痕时，体内正在告诉你已经用“底油”了，需赶快加“油”了！- 保健建议：精力的补充要靠优质中性蛋白质，如奶类、蛋类、豆类、鱼类和黑色性食物、种子性、胚胎性食物，只要保证营养，坚持保养，一般1个半月就在一个指甲长出，通常是先长拇指，以后依次食指、中指、环指、小指，半年以后才能长满。但是，平常要注意休息，如果长期熬夜，则夜生活过度半月痕又会很快消失。- - 二、如何观手知健康- 1、手感热- 主心肾阴虚，烦躁、上火、失眠、多梦紧张。- 2、手感凉- 主脾肾阳虚。体弱怕冷，消化吸收能力差。- 3、手感湿- 主心脾两虚。容易疲倦乏力。手掌多汗者，多为脾胃积热，心火盛、心理压力，精神紧张。- 4、手感干- 主肺脾两亏。皮肤干燥，容易感冒。- 5、手感温暖、润泽- 主五脏调和，身体健康。- 6、手感粘- 主内分泌失调，特别是糖尿病人多见。- - 三、巧手三六操- 常练十巧手，轻松又健康- 1、第一巧- - 虎口平击36次。- 说明：打击大肠经／合谷穴。- 主治：预防及治疗颜面部位的疾病。如视力模糊、鼻炎、口齿疼痛、头痛及预防感冒。- 2、第二巧- - 手掌侧击36次。- 说明：打击小肠经／后溪穴。- 主治：头项强痛、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化。- 3、第三巧- - 手腕互击36次。- 说明：打击心经及心包络经／大陵穴。- 主治：预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷、纾解紧张的情绪。- 4、第四巧- - 虎口交叉互击36次。- 说明：穴位是八邪穴。- 主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。-