常见的心理的实质.ppt

知识回顾 第二节 心理的实质 第三节 心理产生的生理基础 （一）周围神经系统 （二）中枢神经系统 半脑姑娘 半脑姑娘 心理学专家：使用左脑太多不易感到幸福 知识窗：有损大脑的生活习惯 （三）神经元 二、神经系统的基本活动方式 （一）无条件反射 （二）条件反射 小实验 上海的小许是一个半脑姑娘。她出生于新中国成立后的第二年，父亲是一位铁路信号工程师，母亲是小学教师。家庭的爱，新社会的甜，使小许的幼年充满了欢乐。谁知她7个月的时候，麻疹并发的高烧，夺去了她的欢乐。三个星期以后，烧虽然退了，但常有癫痫发作；在这以后，左侧偏瘫、智力发育不全、性情暴躁等接踵而来。1958年1月，为了制止癫痫，上海华山医院给她动了手术，切除了病变的右脑半球。手术后小许恢复得比较好，她的生活开始重新出现了阳光。三年后，她进入了上海铁路第一小学。 科学家对失去右脑半球的小许作了检查，发现她的左脑半球长得很大，一直延伸到了原来右脑半球的位置上。看来，半脑人的智力和正常人十分接近，是因为每一个脑半球都具有代替和补偿另一个脑半球功能的能力。 美国心理学家霍华·克莱贝尔几年前曾做过一项调查发现，现在绝大多数人已习惯利用左脑去看待问题和思考生活，这样做的结果会使人感受轻松愉快的能力下降。不仅如此，过度使用左脑而忽视右脑还是失眠、焦虑症、抑郁症等某些心理疾病的主因。 人的左右两个大脑半球是有严格分工的，左脑是“自身脑”，它属于逻辑的、理性的、功利的、个人经验的、分析的、计算的大脑，人要生存，就必须利用好左脑。左脑可以让人享受成功，却无法让人享受长久的幸福感。 右脑则是“祖先的大脑”，它属于灵感的、直觉的、音乐的、艺术的宗教的等可以产生美感和喜悦感的大脑。学会使用右脑可以使人分泌更多的β—内啡肽，这种神经生化物质已被证明是能够使人产生幸福感的脑内“黄金”。使用右脑的人往往会花更多时间去冥想、散步、钓鱼、与人闲聊、欣赏古典音乐。 过度使用左脑则必然会使人处在一种非放松状态，从而使人体内产生过多的去甲肾上腺素和活性氧，这两种物质大量和长时间存在，对人是非常有害的，能引起心身疾病。通过训练和使用右脑会使人的心智更加健全，生活更加幸福。训练和使用右脑最直接的方法是散步、吟唱、垂钓、放眼夜空、重视直觉能力等。 ①长期饱食：现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象 ②轻视早餐：不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长。而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。 ③甜食过量：甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损害胃口，降低食欲，减少人体对高蛋白和多种维生素的摄入，导致肌体营养不良，从而影响大脑发育。 ④长期吸烟：德国医学家的研究表明，常年吸烟使脑组织呈现不同程度的萎缩，易患老年性痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，日久导致大脑供血不足，神经细胞变性，继而发生脑萎缩。 ⑤睡眠不足：大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变的糊涂起来。 ⑥蒙头睡觉：随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害很大。 ⑦不愿动脑：思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋，勤于思考，人才会变聪明。反之，不愿动脑的情况只能加速大脑的退化，聪明人也会变得愚笨。 ⑧带病用脑：在身体不适或患疾病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害。 ⑨少言寡语：大脑中有专司语言的中枢，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能；应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。 ⑩空气污染：大脑是全身耗氧量最大的器官，平均每分钟消耗氧500-600升。只有充分的氧气供应才能提高大脑的工作效率。用脑时，特别需要讲究工作环境的空气质量。 神经元是神经系统内接收、整合和传递信息的基本单位，具有兴奋和传导两种功能。 神经系统的基本活动方式是反射，这也是心理现象的基本产生方式。 反射：有机体在神经系统的参与下，对内外环境刺激所作出的规律性回答。 实现反射活动的神经通路就叫反射弧，反射弧由感受器、传入神经、神经中枢、传出神经和效应器五部分组成。