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颈椎病健康知识讲座; 内 容;;一、颈椎病如何进行自我判断?;一、颈椎病如何进行自我判断?;一、颈椎病如何进行自我判断?;一、颈椎病如何进行自我判断?;一、颈椎病如何进行自我判断?;一、颈椎病如何进行自我判断?;二、预防颈椎病的重要几点;二、预防颈椎病的重要几点-睡眠姿势;二、预防颈椎病的重要几点;二、预防颈椎病的重要几点-枕头;二、预防颈椎病的重要几点-枕头;二、预防颈椎病的重要几点;二、预防颈椎病的重要几点-床;二、预防颈椎病的重要几点-床;(3) 火炕:
有类似于热疗的效果,有利于对痉挛与疼痛的肌肉、关节起到放松和缓解的作用,在一定程度上可起到缓解颈椎病症状的作用。
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;三、医疗保健;三、医疗保健-健康教育;三、医疗保健-健康教育;三、医疗保健-健康教育;三、医疗保健-健康教育;三、医疗保健;三、医疗保健-颈椎保健操;三、医疗保健-颈椎保健操;三、医疗保健-颈椎保健操;三、医疗保健-保健操注意要点;三、医疗保健-保健操注意要点;三、医疗保健-保健操注意要点;三、医疗保健-保健操注意要点;三、医疗保健-保健操注意要点;
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