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吃
1、尽量母乳喂养
人类的乳汁能够提供人类生命发展早期所需要的全部营养成分,特别是含有丰富的活性免疫物质,如免疫球蛋白、乳铁蛋白等。
世界卫生组织建议:母乳喂养至少6个月
2、6个月后宝宝开始添加辅食
宝宝6?个月以后,要开始添加辅食,如果完全依靠母乳(奶粉)喂养,不能满足宝宝生长发育所需的能量和营养素的要求?, 宝宝容易因营养不良导致免疫力低下。
温馨提示:母乳(奶粉)是1岁以内宝宝主要的营养来源,总奶量600-1000ml/d。
3、少吃寒凉食物及高热量食物
如果孩子经常吃寒凉食品,容易导致宝宝脾胃差;
很多零食中的脂肪、糖分含量高,且含添加剂,所以要有选择性的给宝宝添加零食,而且要控量
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