《武术基本动作——基本步型》教案.docx

《武术基本动作——基本步型》教案 教师：  班级：  人数：  人  课次：  时间：  第  周 教学 内容 教材 分析 教学  武术基本动作中的基本步型。 游戏：“蜘蛛行” 武术又称国术，是我国劳动人民在长期生产、生活实践中创造发展起来得宝贵民族文 化遗产之一，是集强身健心、防身自卫于一体的具有独特民族风格的体育项目。低年级武 术的各项教材，都是些最简单的武术基础动作，适应低年级学生身心发展水平和特点。通 过教学，使学生初步了解武术的基本知识和运动特点；通过练习,增强肌肉、韧带的伸展性 和弹性，发展身体柔韧、灵敏、协调等素质，培养学生认真学习、刻苦锻炼的习惯。 本课的主要内容是武术基本动作的基本步型。通过步型的学习和练习，能提高学生下 肢的力量和动作的稳定性，培养学生集中注意力和专心听指令的习惯。 教学 正确掌握弓步和马步的动作要点。 弓步和马步动作做到协调、有力。 重点 教学 目标 难点 认知目标：通过教学，使学生了解和体验武术基本动作特点。 技能目标： 初步学习和掌握武术弓步、马步的动作方法和动作要点，锻炼学生的下 肢力量。 情感目标：培养学生不怕苦、能坚持的良好意志品质。 1.课前检查场地与器材。 场地 场地：田径场。 安全 2.做好充分的准备活动。 器材 器材：沙包。 措施 3.进行安全思想教育。 教学 顺序  课的内容  组织、教法 教师活动  学法和要求 学生活动  时 间  次 数  强 度 一、课堂常规 1.整队集合。  指定集合地点（如图 1）。 1.在指定地点快速集合。 观察集合情况，听体委汇 2. 体 委 整 队 向 教 师 汇 报 人  2 1 分 钟  小 开始 部分  清点人数。 检查服装。 宣布课内容。 报出勤人数。 向学生问好。 宣布本课的教学内容与 要求。 数。 向教师问好。 认 真 听 取 课 堂 内 容 与 要 求。 5.安排见习生。 5.安排见习生。 5. 见习生根据教师安排进行 学习。 队形组织示意图： 图 1 要求：快、静、齐。 一、热身跑  让学生分成两路纵队，体育 委员领跑（如图 2）。  队形组织示意图： 2 1 分  小 钟 图 2 要求：队形整齐，口号响亮。 准备 部分  二、徒手操 扩胸运动  1. 教师口令指挥学生成体 操队形散开（如图 3）。  1.学生成体操队形散开。 队形组织示意图： 3 分 1 钟  中 振臂运动 肩绕环 腹背运动 体转运动 前后弓步压腿 绕膝运动 手腕、踝关节运 动  图 3 2.教师领做，用口令指挥。 2.学生跟随教师进行练习。 要求： 动作舒展大方，充分 伸展身体各个关节。 一、武术基本动  1. 教师将全班学生分成两  1. 学生站成两列横队，认真  2  7  中 基本 部分 作 中 的 基 本 步 型。 弓步 列横队，讲解弓步和马步的 动作方法和要点并示范（见 图 4）。 观察教师的示范动作并认真 听教师讲解弓步和马步的方 法和要点。 0 分 钟 ～ 1 0 方法：两脚前后 2. 教师组织学生做弓步动 2. 学生先在教师的带领下统 开立，前腿屈膝， 作练习。  一做弓步动作练习 7～10 次， 脚尖微内扣，后 腿蹬直。弓右腿 为右弓步，弓左 腿为左弓步。  要点：前腿弓、后腿绷，挺 胸、塌腰、沉髋。 教法：教师先带学生做统一 练习 7～10 次后学生分散练 习，教师巡回指导。 然后分散自行练习。 马步 方法：两脚左右 开立宽于肩，脚 尖向前，屈膝屈 髋半蹲，大腿略 高于膝，全脚着 地。  图 4 要求：动作连贯有力。 3. 教师组织学生做马步动 3. 学生先在教师的带领下统 作练习。 一做马步动作练习 7～10 次， 要点：两脚开立，重心在两 然后分散自行练习。 脚之间。 教法：教师先带学生做统一 练习 7～10 次后学生分散练 习，教师巡回指导。 图 5 要求：重心下蹲，动作连贯 二、游戏：“蜘蛛 行” 方法：各队排头 面朝上，头朝小 旗，仰撑在地上， 将 沙 包 放 在 腹 部。当教师发令 后，迅速以手脚 协调并用爬向小 旗，绕过小旗后 返回，将沙包交 给本队第 2 人 后，站到队尾。 第 2 人照前进 有力。 教师把学生分成人数相 1.学生分成人数相等的 4 个 等的 4 个队，各成一路纵队， 队 成 一 路 纵 队 站 在 起 点 线 面对小旗站在起点线后。 后。 教师讲解游戏规则。 2. 学生认真听教师讲解游戏 规则。 规则： （1 ）爬行中保持沙包不掉 下，如掉下则应在原地将沙 包放好后再继续爬行前进。 （2 ）必须听到教师发令后 或交替后，接替人拿到沙包 并将沙包放好后，方能爬  1 2 0 分 钟  中 行