20160412养生堂视频和笔记陈彤云,曲剑华,肺阴虚,养肺,银耳羹.doc

养生堂视频和笔记陈彤云 ,曲剑华 ,肺阴虚 ,养肺 ,银 耳羹 陈彤云：国家级名老中医。 曲剑华：北京中医医院皮肤科主任医师。 96 岁的长寿老人陈彤云， 会在今天的节目中详细揭秘她日常 饮食的习惯、作息的规律、运动的方法，全方位讲述她长寿养生的秘密。到底她是怎么做到如此的健康、优雅、长寿？ 请您关注陈彤云陈老带来的《长寿名医话长寿 -2》。 图：肺阴虚的症状 一直健康养生的陈老，也曾在 2003 年得过一次肺炎。陈老 透露，老年人最易肺部感染，她也是经过半年的恢复才健康如初。在节目中陈老和我们分享了自己调理肺部的好办法，那到底陈老是如何养肺的？她有什么自己独家的饮食、运动的好办法呢？图：银耳莲子羹 如果您出现手足心热、潮热盗汗、干咳少痰、痰黏难咯，痰中带血，喘息胸痛，就说明您有肺阴虚的症状了。可以使用陈老推荐的银耳莲子羹，其中银耳养阴润肺，益胃生津。莲子养心补脾，益肾固涩。桂花化痰散瘀，温中散寒。这也是 陈老最爱吃的一道美食，具体做法敬请关注 96 岁长寿老人 陈彤云陈老带来的《长寿名医话长寿 -陈彤云》。养生堂视频和笔记 :陈彤云 ,曲剑华 ,肺阴虚 ,养肺 ,银 耳羹