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战胜挫折 树立信心 走向成功
人为了满足需要而采取的行为不顺利,或目的不能实现,就是挫折。因需求没有得到满足而产生的情感体验叫挫折感,其表现为遗憾、失望、后悔、焦虑、自卑和绝望等情绪状态。高中学生所受的人生挫折有限,他们承受的挫折的能力也极为有限,因此,帮助高中学生提高自身对挫折的承受力,树立信心,使他们日趋成熟起来是很有必要的。
【活动目标】
了解自己受过的挫折及对之采取的做法;
认识自身行为态度在承受挫折方面的弱点;
通过古今中外成功者的范例,增强挫折承受力;
使学生知道人生必然遇到挫折,认识挫折的价值;
学会正确对待挫折,战胜挫折的基本方法,迈向成功;
了解挫折心理对学习和工作的消极影响,树立战胜困难和挫折的信心。【活动方式】
讨论与分析;
帮助别人诊断与自我诊断;
自我评价与测验;
讲述事例;
表演与总结。【活动准备】
课前将学生分为四人一组,各组利用业余时间收集古今中外成功者承受挫折的范例,如找不到,则
由教师向学生提供。各组选出一名代表,准备向全班同学讲述范例。 b5E2RGbCAP
准备一个不能正确面对困难与挫折的事例( 幻灯片 ) 。
3.准备中学生喜爱的歌曲《水手》。
【活动时间】一课时——四十五分钟。
【活动场地】 教室或电化教室
【活动步骤】
歌曲引入
放歌曲《水手》 ,并介绍作者。 引出:人生不是一帆风顺的, 我们总会遇到各种各样的挫折与失败。
师讲到这里,突然停下来,点一名正专心听讲的学生起立,设置一个受挫的情景。 ) p1EanqFDPw
师:“刘红,你为什么不注意听讲,眼睛往外看 ?”
( 教
刘红起立后,表现出受委屈的情绪,教师立刻向她解释了原因,这么做是故意的,并请她对自己所受委屈说出真实的心理感受。刘红说完自己的感受,教师微笑着示意她坐下。采用“共情”技巧。力图引起
全班同学的共鸣。 DXDiTa9E3d
一、回望自我
师:是呀,假如我是刘红。也会有这样的感受的。这就是挫折。请同学们回想自己所受过的印象最深刻的
挫折,当时产生过什么样的想法,有过什么样的行动,请真实地写出来。 RTCrpUDGiT 在学生填写时,教师注意观察学生写的内容,为后面教学作准备。
教师请几名学生讲出自己受到的最大挫折。
师:从你们的发言中可以看出,挫折是客观存在的,每个人的成长都会遇到不同的挫折。我们中学生可
能遇到的挫折是这样的:请看漫画 ( 小强立志——不及格——一蹶不振 ) 。我们大家一起给小强作诊断,帮助他从挫折中走出来。 5PCzVD7HxA
分小组讨论,派代表阐明自己的观点。学生代表发言:
第一小组:小强的目标过高——目标应该切合实际。
第二小组:小强的学习方法——适合自己的学习方法,找原因,重新定目标。
第三小组:小强要找自己的特长——找自己闪光点。
第四小组:可以寻求同学、教师和家长的帮助。
第五小组:借助其他方法。
教师总结:
有了困难我们要勇于面对,不能逃避,给自己定目标要符合实际,要树立信心,战胜困难,敢于尝试。二、心灵启迪
向挫折挑战,敢于尝试。 ( 在不知道教师让你做什么的情况下,哪位学生敢上来 ?)
请一名学生上来 ( 在四张纸条中抽一个,表演指定节目 ) :
绕口令:
四和十
四是四
十是十
要想说对四
舌头碰牙齿
要想说对十
舌头别伸直
要想说对四和十
多多练习十和四
常常说说四和十。
请说完“绕口令”的学生,谈谈感想。
再找一名学生抽纸条 生情并茂唱地一首歌。
教师总结:每个学生表现得都很出色,我们应该相信自己,大声说“我能行”。
三、思想升华
师:承受挫折的能力是成功者必备的心理素质。古代盖文王拘而演周易,仲尼厄而作春秋,屈原放逐
乃赋离骚 古往今来,凡是有成就的人,无不是勇于克服困难,并能在逆境中奋斗,表现出良好的心理
品质。请你就查找到的中外成功者对待挫折的范例,仔细观察并思考他们成功经验。 jLBHrnAILg
请看投影片《轮椅斗士》,边放投影,边介绍与同学们年龄相仿的美籍华裔少年张士柏,在高位截瘫
后仍自强不息的感人故事: xHAQX74J0X
十三岁的张士柏在一次跳水训练中不幸受伤,造成高位截瘫,胸部以下毫无知觉。
沉重的打击,使张士柏及其家人都很悲伤,士柏的父亲鼓励他要自立自强。
张士柏在父亲及家人的鼓励下,树立了坚定的信念,决不能就此倒下,放弃自己。
张士柏出院后升上高中,成为学校里唯一的轮椅学生。
在学校里,张士柏的身体是最差的,可他的毅志最坚强。每天清晨起床,他坐在轮椅里学习,直到深
夜,有时昏倒在课桌上,醒后他咬紧牙关,仍坚持学习。 LDAYtRyKfE
张士柏以惊人的毅力用三年的时间学完四年的高中课程,毕业考试是全校第一名。
17 岁的张士柏以特别优异的成绩考入世界名校斯坦福大学, 19 岁直接升入斯坦福大学经济研究所博士
班,并获得“美国国家科学
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