持球突破和高手运球课教案.docx

汕头市东方中学高一年级篮球选修课教案 指导老师：体育组 时间： 上午第三节 教学目标 通过学习篮球原地持球突破技术（或高手运球技术），让75%以上男生掌握压肩抢位运球突破技术，让70%以上女生掌握行进间高手运球的击球部位和对球的控制； 2、培养学生自主、合作、探究的学习方式； 3、通过篮球半场比赛，激发学生的参与热情，提升持球突破技术在实战中的使用。 教学内容 1、男：篮球原地持球突破 女：行进间高手运球技术 2、实战使用 重 难 点 重、难点：跨步压肩抢位连贯突然，中枢脚离开前球脱手；合理的击球部位和对球的控制。 流程 慢跑→徒手操→篮球突破技术和运球技术→实战使用→身心调节→归纳、评价、小结 程序 达成目标 学习内容 教师指导 组织与方法 时间 强度 导 入 ★激发学生参与学习的兴趣，集中注意力 ★强化学生的组织纪律性 ★提升身体各器官功能对运动状态的适合 1、课堂常规： ①体育委员整队、检查报告人数 ②师生问好 ③宣布课的内容及目标 ④检查服装、考勤，安排见习生活动 2、四路纵队绕田径场慢跑350米练习。 3、徒手操： ａ、头部运动 ｂ、扩胸运动 ｃ、髋部运动 ｄ、膝关节运动 ｅ、正压腿 ｆ、侧压腿 ｇ、手腕、踝关节运动 1、执行课堂常规： a、师生问好 b、宣布课的内容及目标 c、检查服装、考勤，安排见习生活动 2、体育委员带领同学实行慢跑练习。 3、教师口令指挥和领做徒手操 1、体育委员整队、检查人数，向老师报告。 ２、学生保持四路纵队实行慢跑练习 ３、学生听口令实行徒手操练习 1、组织：四列横队 ???????? ???????? ???????? ???????? ? 要求： 集合快、静、齐 2、组织：四路纵队 要求： 队列整齐 3、组织：四列横队 ?-?-?-?-?-? ?-?-?-?-?-? ?-?-?-?-?-? ?-?-?-?-?-? 要求： 练习认真，动 作到位、整齐。 10 分钟 中 尝试与探索 赛探究 ★男生掌握压肩抢位运球突破技术，女生掌握行进间高手运球的击球部位和对球的控制； ★ 激发学生的运动参与热情和培养学生的竞争意识； ★培养学生的团队合作精神。 一、篮球持球突破技术和高手运球技术： 1、原地持球突破练习（男） 2、原地高运球练习（女） 3、行进间高运球练习（女） 二、实战使用 男生实行半场比赛 女生实行双手胸前投篮练习 1、教师讲解示范原地运球突破技术和高手运球的技术动作要领； 2、强调练习时的轮换事项； 3、巡回指导、即时纠正； 4、组织学生实行动作展示。 1、讲解分组比赛方法和要求； 2、组织学生实行投篮练习和半场比赛； 3、教师语音提示，表扬激励。 1、男生分组实行持球突破上篮练习； 2、女生分组实行原地1分钟高运球练习； 3、女生分组实行行进间高运球练习（每次12个来回，共2次）； 4、学生实行动作展示和经验介绍。 1、按老师的要求实行分组比赛； 2、互相督促、纠正； 3、思考如何才能投得更准。 组织：一列横队站于三分线弧线处（男生） 女生：四列横队成体操队形(如下图) ?-?-?-?-?-? ?-?-?-?-?-? ?-?-?-?-?-? ?-?-?-?-?-? 要求：练习认真， 有序轮换。 组织：分组练习 自组练习队形 30 分钟 中 身心调节 ★使学生身心得到充分放松； ★讲评。 放松运动： 1、放松上肢 2、放松下肢 1、教师提示、领做； 2、、教师讲评。 1、在教师的口令指挥下实行上下肢的放松； 2、师生再见。 组织：成体操队形 ?-?-?-?-?-? ?-?-?-?-?-? ?-?-?-?-?-? ?-?-?-?-?-? ? 5 分钟 小 场地器材 篮球场： 2个 篮球： 18个 自我保护及相关措施 教师： 引导、指导学生实行练习和提升安全练习意识 学生： 学会科学锻炼身体的方法 预计生理负荷 练习密度：35%±5 运动负荷：中 平均心率：约110次/分 最高心率：约130次/分 课后小结 学生的篮球基础比较差，很多学生对篮球的控制水平 不理想（尤其是女生），今后要多实行一些熟悉球性的练习，循序渐进。