12月29日让自己更快乐.pptVIP

问题１：对于这半杯水，王**和张*表现出的情绪分别是怎样的？ 问题２：王**和张*为什么会有不同的情绪反应？ 问题３：你明白情绪的产生与什么有关吗？ 问题１：对于这半杯水，王**和张*表现出的情绪分别是怎样的？ 问题２：王**和张*为什么会有不同的情绪反应？ 问题３：你明白情绪的产生与什么有关吗？ 就一般而言，消极的情绪体验都属不良情绪的范畴，但如果消极体验是一时性的、短暂的，其对当事人的身心及工作不会造成大的损害，若消极体验长期存在，其危害性则是不容忽视的。持久性的消极情绪体验和过度性的情绪体验都有严重的危害性，危害的程度因人而异。有的人有较强的耐受力，不良情绪只会影响其人际关系和工作、学习效率，不会对其身体健康造成很大损伤；而有的人经受长期的不良情绪之后，不仅人际关系和工作、学习效率受到严重的影响，而且心理上的痛苦还会转变成身体上的疾病，严重影响身体健康。据研究发现，常见的心血管疾病、消化性溃疡、糖尿病、哮喘、甲亢等都与长期的情绪紧张有关。我国中医讲：“怒伤肝，思伤脾、恐伤肾”。甚至有医学专家分析，许多病人不是因病而死，而是因情绪低落或暴怒而死。 就一般而言，消极的情绪体验都属不良情绪的范畴，但如果消极体验是一时性的、短暂的，其对当事人的身心及工作不会造成大的损害，若消极体验长期存在，其危害性则是不容忽视的。持久性的消极情绪体验和过度性的情绪体验都有严重的危害性，危害的程度因人而异。有的人有较强的耐受力，不良情绪只会影响其人际关系和工作、学习效率，不会对其身体健康造成很大损伤；而有的人经受长期的不良情绪之后，不仅人际关系和工作、学习效率受到严重的影响，而且心理上的痛苦还会转变成身体上的疾病，严重影响身体健康。据研究发现，常见的心血管疾病、消化性溃疡、糖尿病、哮喘、甲亢等都与长期的情绪紧张有关。我国中医讲：“怒伤肝，思伤脾、恐伤肾”。甚至有医学专家分析，许多病人不是因病而死，而是因情绪低落或暴怒而死。 妈妈给小英报了书法补习班，小英很不高兴。 猜猜她是怎样想的？ 你有办法让她快乐起来吗？ 快乐不单是做你喜欢的事，而是喜欢你所做的事。 “忧婆婆”的故事 “忧”婆婆之所以叫她“忧”婆婆，是因为无论晴天还是雨天，她都愁容满面、唉声叹气、闷闷不乐。一天，一位哲人遇见她，便好奇地问她不开心的原因。“忧”婆婆哭丧着脸说她有两个女儿，大女儿嫁给卖雨伞的，小女儿嫁给卖布鞋的。于是，每逢晴天她就忧虑大女儿家的雨伞难卖；碰上阴雨天，她又担忧小女儿家的布鞋卖不出去…… “忧婆婆”的故事 “忧”婆婆之所以叫她“忧”婆婆，是因为无论晴天还是雨天，她都愁容满面、唉声叹气、闷闷不乐。一天，一位哲人遇见她，便好奇地问她不开心的原因。“忧”婆婆哭丧着脸说她有两个女儿，大女儿嫁给卖雨伞的，小女儿嫁给卖布鞋的。于是，每逢晴天她就忧虑大女儿家的雨伞难卖；碰上阴雨天，她又担忧小女儿家的布鞋卖不出去…… 快乐法宝 快乐是一种心情，快乐更是一种心态。请记住——如果左边不是快乐的方向，那么，转一转身，快乐就在你的右边！