花样跳绳教案教学教材.pdf

花样跳绳《转体 180°正反跳绳》教案 教材内容： 重点：跳摇配合协调、动作连贯自然 1、花样跳绳：转体 180°正反跳绳 难点：转体时机和手臂动作对绳子控制力 2、游戏： 《跳绳跳格接力》 教学目标： 1、进一步学习跳短绳的练习方法，提高学生的协调性和上、下肢肌肉力量，发展学生跳 跃能力。 2、使学生积极参加到练习中 , 与同学合作交流自己的动作方法，养成自主学习、共同协 作意识以及自觉锻炼的终身体育意识。 3、在学习活动中充分展现自我，培养学生勇于克服困难、不怕失败、积极进取、有良好 的团结协作和集体主义精神。 教学 学习内容 教师活动 学生活动 组织与要求 运动负荷 程序 时间 次 强度 数 1、开课常规 : 1、师生问好， 1、体育委员集 集队队形： 2 教师谈话导入 合整队报告人 ○○○○○○ 本节课的内容。 数。 激 ○○○○○○ 发 ☆ 2、教师指挥、 2、学生按老师 兴 2、准备活动： 散开队形 1 口令。要求：动 提示模仿练习 趣 《绳操》 作协调、优美到 ○ ○ ○ ○ ○ ○ 3 9 位 ○ ○ ○ ○ ○ ○ 小 分 钟 要求：精神饱满 中 3、游戏： 3、师生一起热 《抓尾巴》 3、指导学生游 身，让学生在 规则：1、不能推、 方法： 1、两名 戏方法参与游 愉悦的气氛当 踢、撞、抓对手， 4 学生一组，互相 戏。 中达到热身。 只能用手夺。 追逐，去抓对方 2、任何人踏出场 同学的尾巴。 地外则失败。 2、尽量不让同 伴抓住自己的尾 巴。 1、花样跳绳：转 1、教师指导学生 1、学生复习跳 3′ 1 掌 体 180°正反跳 复习跳短绳方 短绳方法。 30″ 绳 法。 握