主持人基本要求.docx

持 人基本要求 负责单位：大学生科技联合会督导部 目录 TOC \o 1-5 \h \z 站姿 2 坐姿 2 步态 3 四?麦克风的使用 .4 五?语速及语音 5 面部表情 5 仪态 6 ?站姿 身体直立，手臂自然下垂，挺胸，抬头，收腹，平视。直立挺拔， 双腿均匀用力。 女性站立时双腿要基本并拢，脚位应与服装相适应。穿紧身短裙时， 脚跟靠近，脚尖分成“V”或“Y”；穿礼服或者旗袍时，可双脚微分。 男士站立时要求肩部平衡，两臂自然下垂，腹部收紧，挺胸，抬头,。为求 稳重,两腿可略分开，大约与肩膀同宽，双手呈半握拳的样子为最好男 士站立时除挺胸收腹之外，还要略微收起臂部，两腿要直,膝盖放松， 大腿稍微收紧上提，身体重心落于前脚掌上。站累了，脚可以向后撤半 步,但上身仍须保持挺直。 1?坐姿是指人在就座以后身体所保持的一种姿势。得体的坐姿的基本 要点是：上身挺直，两肘或自然弯曲或靠在椅背上，双脚接触地面（翘 脚时单脚接触地面），双腿适度并紧。所谓 坐如钟”是指坐姿要像 钟一样端庄沉稳、镇定安详。 2?—般情况下，要求女性的双腿并拢，而男性双腿之间可适度留有间 隙。双腿自然弯曲，两脚平落地面，不宜前伸。在日常交往场合，男 性可以跷腿，但不可跷得过高或抖动。女性大腿并拢，小腿交叉，但 不宜向前伸直。如女性着裙装，应养成习惯在就座前从后面抚顺一下 再坐下。根据不同的场合和不同的座位，坐的位置可前可后，但上身 一定要保持直立。 3?具体坐姿如下: （1） 正襟危坐式：上身与大腿，大腿与小腿，小腿与地面，都应 当成直角。双膝 双脚适度并拢。这是最传统意义上的坐姿，适用于 大部分的场合尤其是正规场合。 （2） 大腿叠放式：两条腿在大腿部分叠放在一起，位于下方的一条 腿垂直于地面，脚掌着地，位于上方的另一条腿的小腿适当向内收， 同时脚尖向下。女性着短裙不宜采用这种姿势。 （3） 双脚交叉式：双脚在踝部交叉。交叉后的双脚可以内收，也可 以斜放，但不宜向前方远远直伸出去。 （4） 前伸后屈式：双腿适度并拢，左腿向前伸出，右腿向后收，两 脚脚掌着地。 注：以上坐姿男女均可采用，以下为女士坐姿。 （1） 双腿斜放式：双腿完全并拢，然后双脚或向左或向右斜放，斜 放后的腿部与地面约呈45度夹角。 （2） 双腿叠放式：双腿一上一下交叠在一起，两腿之间没有间隙， 双腿或斜放于左侧或斜放于右侧，腿部与地面约呈 45度夹角，叠放 在上的脚尖垂向地面。女士着裙装可采用这种方式。 三?步态 1?步态是指一个人在行走过程中的姿势，也可叫做走姿。它以人的站 姿为基础，始终处于运动中。站姿体现的是一种动态的美。得体的步 态的最基本要点是：抬头挺胸，上身直立，双肩端平，两臂与双腿成 反相位自然交替甩动，手指自然弯曲，身体中心略微前倾。 2?女士要求行路轨迹应该是一条线，即行走时两脚内侧在一条直线 上，两膝内侧相碰，收腰提臀挺胸收腹，肩外展，头正颈直收下颌。 3?男士在的行路轨迹应该是两条线，即行走时两脚的内侧应是在两条 直线上。 4?不雅的步态会给人留下很不好的印象，如：左右摇晃，弯腰驼背， 左顾右盼，鞋底蹭地，八字脚，碎步，等等。 四?麦克风的使用 1?握麦时不要太紧，握的太紧手容易颤动，听众以为你很紧张，可以 握成拳状，也中成抓状，但一般是前者。不要随意换手，如果要的换, 一定要配合好动作进行，过渡要自然。握麦克风的位置以距麦克风头 上部三分之一为宜。 2?麦克风与嘴的距离一般为一拳，也就是十公分左右。太近了气粗声 大，容易产生 喷”话筒的情况，如一些送气的音节： 怕、他、可、 去、其”等更是明显，要注意把握好；话筒也不能太远，太远了声音 传不出，尤其是敏感度不高的话筒太远了等于没用。麦克风不要放在 嘴与地面平等的直线上，应低于嘴唇，放在嘴的下部且与嘴形成 45 度角，这样才能灵活运用，否则抬头，挡住脸部的情况。 3?调整好音量，如有音乐播放，音量也要适当的调整，以主持人自己 感觉到效果，让大家能接受的标准为宜。在演出前最好与音响师沟通 一下，有必要试试麦克风，调整下音色和声音的大小。一般较小的空 间的不要用太大音量，易产生噪音”感觉。根据场地的大小和麦克 风的性能以及听众情绪的静噪情况，可以灵活调整嘴巴与麦克风的距 离。场地大，尤其是在室外，或者麦克风性能差，听众浮躁不安，人 群中有声音，可以近点，否则应该远点。不要用手去敲，看有没有声 音，也不要用嘴吹，这些动作很不雅观。可检查麦克风的开关是否开 了，麦克风的开关向上是开，向下是关，这是国际统一的。 4?在讲完话之后要注意很自然的将麦克风放置在胸前或者稍下位置。 不要将麦克风 闪”在一边，类似 小沈阳”式，更有甚者将麦克风下部 撅”的老高，自以为是，认为很时尚。通常的弊病有的主持人是 捧 麦”还有很多是立麦”