糖尿病健康教育宣传资料.docx

糖尿病健康教育宣传资料 糖尿病健康教育宣传资料 PAGE / NUMPAGESPAGE 糖尿病健康教育宣传资料 . 糖尿病健康教育宣传资料 观点： 糖尿病（diabetes）是由遗传要素、免疫功能杂乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神要素等等各样致病因子作用于机体致使胰岛功能减退、胰岛素抵挡等而引起的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢杂乱综合征，临床上以高血糖为主要特色，典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状，糖尿病（血糖）一旦控制不好会引起并发症，致使肾、眼、足等部位的衰竭病变，且没法治愈。 治疗方法： 长久坚持规范治疗是最重要的，包含：控制饮食，坚持 适当运动锻炼，合理用药。 目前医学专家则倡导高碳水化 合物量，降低脂肪比率，控制蛋白质摄取的饮食构造，对改 善血糖耐量有较好的成效。 一、营养治疗: 1、计算总热量 依据性别、年纪、身高查表或许简略公 式获取理想体重（理想体重 kg＝身高 cm－105），而后 依据理想体重和工作性质，参照本来生活习惯等计算总热 量。歇息状态成年人每天每公斤理想体重赐予热量25-30kcal，依据体力劳动程度做适合调整，孕妇、乳母、 .' . 小孩、营养不良者 或伴有耗费性疾病者酌情增添。肥胖者 恢复体重应酌情减少，酌减恢复体重。 2、营养物质含量 糖类约占总热量的 50-60%，倡导 用粗粮、面和必定量杂粮，忌葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品。蛋白质含量一般不超出15%，伴有肾功能不全者，蛋白摄取 减量（遵医嘱），脂肪约30%，控制胆固醇摄取量 ，不超出 300mg/ 天。 3、合理分派 每克糖、蛋白质（ 4kcal），每克脂肪 9kcal），将热量换算成食品后拟订食谱，依据生活习惯、 病情和药物治疗进行安排。早中晚食品量能够依据1：2：2， 或1：1：1分派。糖尿病人饮食禁忌： 、不适合吃精粮；动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、甘薯、藕、淀粉、荸荠等。 、烹调方式最好是清炖、水煮，凉拌等，不行太咸，食盐摄取量6克以下为宜。3、忌辛辣；戒烟限酒。 4、忌咸食。 生活法例和预防方法： 一、不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃 蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品， 这样能够防备血糖在短时间内迅速上涨，对保护胰腺功能有 .' . 帮助，特别是有糖尿病家族史的。 二、性生活有规律，防备感染性疾病；不要吃过度的抗 生素。有些病毒感染和过度抗生素会引发糖尿病。 三、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友能够在最大 限度内防备糖尿病的发生：每年吃三个月的烟酰胺、 Vb1、 Vb6、甲基 Vb12（弥可保）加强胰腺功能；在季节更替时 吃半个月的 Vc、Ve,剂量要大，能够提升自己免疫力、消除 自由基。 四、多加锻炼身体，少熬夜。 五、糖类摄取 这是相对来说，糖尿病人不可以吃糖是指平时饮食不可以直 接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是能够吃的，果糖的分解不需要 胰岛素的参加。可是蜂蜜的主要成分是果糖与葡萄糖，请患 者慎食蜂蜜。 .'