吸烟有害健康知识常识.pdf

吸烟危害健康 吸烟有害健康，这是每个人都知道的事情，你购买香烟的时候，每个烟盒之上都 有吸烟有害健康的标识，但是这也挡不住那些香烟对于某些人的吸引力，更有甚者每 天都会吸一包甚至几包烟，为什么他们知道对健康有害还要吸烟呢？可能他们只是知 道有害，并不知道到底有哪些危害所以才这么肆无忌惮。 吸烟减少寿命 ：提到吸烟的危害，我们不得不 谈就是寿命，根据有些调查显示 ,平均每吸一支 烟会缩短 11 分钟的寿命，当然这个数字不一 定准确，但是有一点可以肯定的是，不吸烟者 比吸烟者要长寿。 吸烟影响睡眠质量 ：根据德国科学家的一项最新调 查表明 ,吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少 ,并且 睡眠质量也较差。其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首，睡眠质量差不仅会让人在清醒 后精神状态差，一些研究还显示，如果习惯性睡眠质量差，还会产生肥胖、糖尿病、 心脏病等健康问题。 吸烟影响生育功能 ：据研究调查表明，长期吸烟者的精子受精能力较不吸烟者下降了 75% 。 罪魁祸首仍然是香烟中的尼古丁，因为精子可以识别尼古丁，并对它产生反应。 长期吸烟使得人精子中尼古丁受体超载，从而使得受精的能力下降。 吸烟增加流产危险 ：孕妇吸烟不仅危害自己的健康，同时还可能对肚子里胎儿 造成伤害，香烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受 累。吸烟使怀孕早期容易发生流产，到中期发生怀孕期间最危险的并发症之— 妊高症。 吸烟导致肺部疾病 ：吸烟是慢性支气管 炎、肺气肿和 慢性气道阻塞的主要诱因之一。 吸烟可 引起中央性及 外周性气道、肺泡及毛细血管结构及功 能发生改变， 同时对肺的免疫系统产生影响，从而导 致肺部疾病的 产生。 吸烟诱发心血管疾病 ：吸烟不仅会诱发肺 部疾病，同时 也会诱发心血管疾病。据研究表明吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管 病的发病率明显高于不吸烟者，吸烟促发心血管疾病的发病机理则主要是吸烟使血管 内皮功能紊乱，血栓生成增加，炎症反应加强及氧化修饰。 吸烟导致骨质疏松 ： 吸根烟难道还会骨质疏松， 很多吸烟者可能会有 如此疑问，吸烟确实能够 导致骨质疏松，其原 理是烟草中的尼古丁可影 响钙的吸收，烟碱抑 制成骨细胞，刺激破骨细 胞的活性等，其他暂 且不说，单单是钙摄入不 足就会让一部分骨钙 释放入血以维持正常的血 钙水平。如此，就会 使骨密度降低，引发骨质 疏松。 吸烟致癌 ：吸烟致癌已经是一件公认的事实，吸烟不但是肺癌的重要致病因素 之一（吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的 13 倍），同时，吸烟与唇癌、舌 癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一 定关系。研究表明，烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的 癌症发病率显著增高。 注意事项 吸烟不仅危害个人身体健康，周围的人吸食二手烟危害更大，戒烟，不仅是对 自己负责，也是对他人负责。 对于吸烟的危害，小编只是大概的介绍了一下，可能并不全面，因为危害之大 岂能用三言两语就说的清楚，想要了解危害的更多详细内容，可以百度一下、 除了以上