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《排球正面双手垫球》(教案)
教学内容
1、排球正面双手垫球
2、素质练习
教学目标及重难点
1、认知目标:学生基本掌握正面双手垫球的动作技术和动作要领;(重点)
2、技能目标:提高学生对垫球的基本技术和垫球的稳定性;
3、情感目标:培养学生对排球的兴趣,从中享受乐趣,以及相互协作,相互学习的优良品质。(难点)
结构
教学内容
运动量
组织、教法、要求
时间
次数
开
始
部
分
1、体育委员整队,报
告上课人数;
2、师生问好,宣布本
节课内容、任务;
4、检查、整理服装;
5、安排见习生。
2
分
钟
组织:如图所示
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△ 要求:1.队伍整齐、安静。
2.认真听讲。
准
备
部
分
1、慢跑:按指定路线成二路纵队进行慢
跑(女前男后)
2、徒手操
①扩胸运动
②体转运动
③腹背运动
④臂绕环
⑤腰部运动
⑥立位体前屈
⑦指、腕、踝关节活动
6
分
钟
组织:1.学生成两路纵队(女
前男后)跟随教师进行慢跑
(绕一片篮球场的边线、中
线、端线)。
2.学生成四列横队体操队
形站立。如图:
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
要求:
1.慢跑时队伍要保持整齐、
安静。
2.做徒手操时动作规范、有
力、到位。
基
本
部
分
结束部分
一、正面双手垫球
1、教师讲解正面双手垫球的完整动作技术和动作要令
2、垫球手型:
(1)抱拳式
(2)叠掌式
3、击球部位:
腕关节至肘关节两臂构成的平面
4、垫球练习
(1)徒手做正面双手垫球的完整动作
(2)两人一球,一人持
球,一人做垫球练习
(3)两人一球,一抛一垫练习,抛球尽量到位
(4)同上,抛球不到位,需移动后垫球
(5)自抛自垫,做到停人不停球
二、素质练习(移动)
利用跑道进行:男生四根跑道,女生三根跑道
(先男后女)
一、集合整队;
二、进行课堂小结;
四、布置课后任务,师生再见。
15
分
钟
20
分
钟
2
分
钟
2
至
3
次
4
至
5
次
一、组织: 四列横队
教法:
1.教师示范正面双手垫球的完整技术和动作要令;
2.学生边听边看边做垫球的手型;
3.教师讲解示范击球的部位
4.学生徒手做正面双手垫球的完整技术动作;
5.两人面对面做一人持球,一人做垫球的动作练习;
6.两人一球,一人抛球,一人垫球的练习;
7.纠正练习中出现的错误。
练习时教师语言提示。
要求:
1.学生要积极模仿,认真练习;
2.同学间要相互协作,互相帮助
3.注意力集中,注意安全。
组织:
在跑道上成一路纵队
(先男后女)
○○○○○○○○○○○
×××××××××××
△
要求:?
1.队伍成一路纵队进行;
2.在规定的范围内练习;
3.注意安全;
4.听从老师指挥。
组织:成四列横队
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
学生认真听教师进行课堂小结。
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