七年级政治调控情绪.pptVIP

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2021-10-22 发布于福建
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七年级政治调控情绪.ppt

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铜梁县蒲吕中学张辉英; 一、情绪“万花筒”;喜;1、情绪具有多样性和复杂性; 可以促使人积极地行动的情绪，如兴奋、喜悦等。;;;胜利的喜悦;喜不能得意忘形怒不可暴跳如雷哀不能悲痛欲绝惧不能惊慌失措 ;调控情绪方法一转换角度看问题;小小故事会;想法一：读中学要住校，一个星期才能回家一次，真不习惯。转换想法：;想法二：老师要求太严格，真受不了。转换想法：;调控情绪方法二用行动调节;战胜考试压力—放松法;战胜考试压力—考试歌;活动：为了更好地掌握战胜考试压力的技巧，请你为《考试歌》选一首你喜欢的曲子配唱，唱一唱，帮助自己记住。审题要细心，题意要弄清；遇到拦路虎，不妨绕道行；细中求速度，快中不忘准；不争交头卷，检查要认真。; 现在全世界正在蔓延着一种甲型H1N1的流感，面对甲流来袭，你有什么办法调整好自己的心态，让它不会影响到我们的学习？; 防甲打油诗甲流来袭心莫慌，防护意识要增强。不忽视，不紧张，沉着应对早预防。陌生人士少接触，人多不去把街逛。衣着更得要适当，冷加热减须跟上。日常饮食要健康，免疫全靠它保障。要卫生，要营养，垃圾食品莫去尝。早准备，多预防，住行衣食看平常。筑好自身防火墙，不劳医生开药方！ ;三、保持乐观健康心态;告诉自己：; 感恩赋予我们生命的父母感恩教给我们知识的老师感恩关心帮助和爱护我们的人感恩我们的祖国给我们幸福的生活 …… ;关于情绪;祝大家天天快乐！天天都有好心情！谢谢大家！