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篮球原地单手肩上投篮
授 课 人：沈亚奇
授课对象：C1412班
授课对象：初三年级12名男生
掌握程度：对篮球的基本技术有一定的掌握
教学任务：教授学生掌握正确的方法跟技术，
提高学生的篮球水平
篮 球 原 地 单 手 肩 上 投 篮
一、指导思想
“健康第一”
篮 球 原 地 单 手 肩 上 投 篮
教学模式:
“探索”与“发现”
引导 实践 示范 讲解
发现互相纠错 探索合作练习
篮 球 原 地 单 手 肩 上 投 篮
篮 球 原 地 单 手 肩 上 投 篮
站位：
双脚左右开立，与肩同宽或稍宽于肩。与投篮手同侧脚在前，膝关节微屈，身体重心稍前倾。
篮 球 原 地 单 手 肩 上 投 篮
持球手型：
持球手型：
1、五指尽量张开，掌根以上部位触球，掌心空出。
2、手腕后仰约成90°
3、辅助手扶球侧面，两手大拇指垂直相对。
教学重点：手型把握好三个90°，发力时伸臂、圧腕、拨指。
教学难点：脚蹬地后的全身协调用力以及球出手时手指手腕的连贯协调用力。
篮 球 原 地 单 手 肩 上 投 篮
篮 球 原 地 单 手 肩 上 投 篮
完整动作：
篮 球 行 进 间 单 手 低 手 投 篮
沈亚奇
长郡梅溪湖体育组
2016年9月27日
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