水平四（七年级）体育《趣味耐久跑》教学设计及教案.docx

七年级体育《趣味耐久跑》教学设计 设计思路 耐久跑在体育与健康课程中很大的教学比例，大家都知道全国亿万学生阳光体育运动的主要内容就是长跑。孩子从小跑到大，从慢跑到，但真正喜欢跑步的并不多，因为在过去的教学中单调枯燥的跑步形式让学生对跑失去了兴趣。对于这种现状，本课的设计是通过改变跑的形式，如：叫号跑、莱格尔跑、闯关冲冲冲等形式，改变不同跑的路线和分组形式等多种方法让学生感受跑的乐趣，提高耐久跑的能力，带着愉快的心情感受通过变换形式跟随音乐进行跑步带来的快乐，从而锻炼身体，愉悦身心。 教材分析 初中田径教学运用田径手段及其文化内涵培育学生，促进初中生身体正常发育；发展走、跑、跳、投的基本能力；培养竞争与合作精神；培养坚强的毅力和创新力；增强对自然和社会的适应能力，促进身心健康发展。以发展学生有氧耐力为目的的各种耐久跑练习贯穿于整个初中体育教学。学生在练习耐久跑的过程中，普遍都感到枯燥乏味，而且特别累，这就导致学生练习的积极性不高，练习的效果也就不佳。但是只要教师能够运用合理的教学手段，让学生掌握了正确的技术动作，身体和心理都放松了，学生就会乐意参与到耐久跑的练习中来，这样它的锻炼价值就会凸现出来。耐久跑对锻炼学生的意志品质和培养学生顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神有着重要的作用。实践证明，健身长跑是走向终身体育的较好的方法。 教学重点：初中年级耐久跑的重点旨在让学生掌握正确的呼吸方法，途中跑的呼吸方法与跑步节奏协调。 教学难点：学生在了解正确的呼吸方法的基础上，克服“极点”，在练习过程中怎样才能真正做到呼吸自然、均匀，跑动有节奏，这是课堂教学的难点。 三、学情分析 本课的授课对象是水平四七年级初一（1）班学生，初一（1）班的学生组织纪律性较强，学生思维活跃，好动，学生干部比较得力，敢于管理。但整体身体素质一般，突出学生不多，“尾巴”较大，针对目前学生身体素质普遍下降的实际情况，加之学生正处于身体发育的快速增长期，因此，在制定教学内容、运动强度和教学方法时，就应该遵循学生身心发展的规律，循序渐进。本节课选择了一些比较简单有趣的练习方法进行耐久跑训练，配以相应的器材，创设学习情境，激发学生的学习热情，并确立了相应的学习目标。从而达到提高学生学习兴趣的目的，为学生的终身体育发展打下良好的基础。 四、教法和学法设计 为更好地完成课堂教学计划和内容，贯彻“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”，的课程理念，在教学中采用“游戏教学法”、“分组教学法”等多种教法进行教学，另外，利用设计障碍的趣味练习辅助教学，能激发学生的学习兴趣和爱好，调动他们的练习积极性，使学生在愉快的活动中达到了练习的效果，实现了教学目标。 课的结构 1.通过一段拍手操练习并在音乐的伴奏下，开始本节课的内容，提高学生参与兴趣。 2.通过原地摆臂、原地高抬腿、原地小步跑的辅助练习，体会起跑的感觉，由易到难，激发学生的学习兴趣。 3.通过“叫号跑”练习，训练学生在跑动过程中的跑步姿势和呼吸的协调配合，让学生在轻松活泼的背景音乐下进行跑动练习，并随机进行指导，对学生错误动作进行指正。 4.再通过莱格尔跑练习，增加课堂的趣味性。既训练了学生跑动过程中呼吸的节奏，又培养了学生吃苦耐劳、挑战自我的精神。 5.再通过定向跑，让学生在找点长距离跑的过程中进行耐久跑的练习，同时也培养了学生集体主义和吃苦耐劳精神。 6.再通过设立障碍的闯关冲冲冲练习，既巩固了学生本次课的内容，又挖掘了学生的潜能，挑战极限。 7、放松部分在舒缓的音乐伴奏下，跟着老师的动作进行放松练习，让学生身心得到放松，使学生带着良好的精神面貌投入到新的学习中去。 六、场地器材 场地：体育馆 器材： 数字牌10张、地图8张、跳绳10条 《 趣味耐久跑》 授课老师： 授课班级：一（1）班 人数：44人 教学内容：趣味耐久跑 教学目标： 1、认知目标：通过用趣味性的练习方法让学生耐久跑的动作技术和呼吸节奏，懂得耐久跑对身体影响的作用，通过本节课学习，初步掌握呼吸节奏“三步一吸三步一呼”； 2、技能目标：通过教学，学生知道极点概念，初步了解自己的跑步呼吸节奏，知道定向耐久跑的乐趣积极参与练习，提高跑的耐力素质。 3、情感目标：通过本课学习，促进身心的发展，在学习中充分展示自我，培养良好的团结协作精神，提高自信心和意志品质，亲身体会成功的快乐。 教学重点：学会途中跑中的呼吸节奏与跑步姿势 教学难点：克服“极点” 部分 教学内容 教师活动 学生活动 教学目标 时 间 2分钟 5分钟 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队，报告人数 2、师生问好 3、宣布本课主要内容 4、安排见习生 二、准备活动 拍手操：①行进间踏步②前踢腿③后踢腿④内踢腿⑤外踢腿⑥高抬腿 ⑦侧并步跳 徒手操（4×8） （1）头部运动 （2）