小学生三减三健班会课件.pptVIP

健康体重 * 数据来源：1992和2002年数据来自中国居民营养与健康状况调查 2007年数据来自中国慢病行为危险因素监测 2012年数据来自中国居民营养与健康状况监测 1992-2012年中国成人超重肥胖率 成人超重/肥胖率近20年呈明显上升趋势！ 骨骼健康 骨质疏松症是影响人群骨骼健康尤其是中老年女性的最常见骨骼疾病，是第四位常见的慢性疾病。 骨质疏松会导致严重疼痛和骨折，甚至早死。70%-80%的中老年骨折由骨质疏松引起。 随着我国老龄化进程加速，骨质疏松症及其导致的脆性骨折给中国带来沉重的疾病负担和社会经济负担，健康生活方式是预防骨质疏松的有效措施。 弯曲的一生 * “健康口腔” 口腔健康是指牙齿清洁、无龋洞、无痛感，牙龈颜色正常、无出血现象。 每天早晨起床后、晚上睡觉前分别刷牙1次。睡前刷牙更重要，养成刷后不再进食的好习惯。 普通成年人每年至少进行一次口腔检查，及时发现口腔疾病并进行早期治疗。 家长应帮助或监督6岁以下儿童刷牙，帮助其养成每天早晚刷牙的好习惯。 使用含氟牙膏是安全、有效的防龋措施，提倡使用含氟牙膏刷牙（高氟地区除外）。 餐后、食用零食、饮用碳酸饮料后，应及时用清水漱口，清除食物残渣，或咀嚼无糖口香糖，可降低龋齿产生的风险。 减少吃糖次数，少喝碳酸饮料。饼干、冰激凌、蛋糕、巧克力等含糖量高或粘度大食物容易引起龋病，应减少这部分食物的摄入频率。 儿童易患龋齿且进展较快，应每半年进行一次口腔检查。 * 1.骨质疏松症是以骨强度下降，导致骨折危险性升高为特征的全身性骨骼疾病。 2.骨质疏松症的严重并发症是骨折，骨折及其引发的多重并发症严重影响老年人的生活质量, 骨质疏松症是可防可治的慢性病。 3.人的各个年龄阶段都应当注重骨质疏松的预防, 婴幼儿和年轻人的生活方式都与成年后骨质疏松的发生有密切联系。 4.富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食对预防骨质疏松有益。 5.平均每天至少20分钟日照。充足的光照会促进维生素D的生成, 维生素D对钙质吸收起到非常关键的作用。 6.适量运动能够起到提高骨强度的作用。 7.老年人90%以上的骨折由跌倒引起，预防跌倒十分重要。 8.不嗜烟。无论男性或女性，吸烟都会增加骨折的风险。 9.不过量饮酒。每日饮酒量应当控制在标准啤酒570ml、白酒60ml、葡萄酒240ml或开胃酒120ml之内。 10.高危人群应当尽早到正规医院进行骨质疏松检测，早诊断。 * “健康骨骼” 谢谢聆听！ Thanks! 渭州学校 李静丽 ——处处小心，注意安全 * 1.了解火与人类的密切关系，知道火灾给人类带来的危害。通过对火灾事件的了解，知道发生火灾的主要原因，提高学生的防火意识，明确防火自救的重要性。 2、掌握一些消防安全常识及识别消防安全的警示标示。 活动目的 * 红彤彤，一大蓬，见风它就逞凶狂， 无嘴能吃天下物，单怕雨水不怕风。 （打一自然现象） 猜字谜 * 一.火灾的危害 我们美丽幸福的家园 成都公交车发生火灾27人死亡 ，74人受伤。 （一）火灾事故案例一： 案例二： 1995年4月5日　上午，山西省朔州市怀仁县小峪煤矿第二小学四年级共195名学生，在10名老师带领下，到七、八里外的山上春游，发生因学生野炊引发大火，当场烧死学生29名，重伤1名，轻伤3名的恶性事故。 小朋友们！小小的一团火，它能给我们带来温暖，也能给我们带来灾难，所以我们平时不要玩火，这样我们才能安全幸福的成长。 其他火灾事故案例： 火灾后惨状 火灾后惨状 如花似玉美少女一场大火面目非 （二）、讨论火灾产生的原因和后果： 思考 常见的发生火灾 的原因有哪些? 天灾？ 人祸？ 为什么会发生火灾？ 人为 因素 自然 因素 用火不慎 雷击 操作违章 吸烟 玩火 自燃 地震 风灾 1、常见的失火的原因 电气 Text in here 高温 缺氧 中毒 虚脱 窒息 有毒 气体 火场温度会在短时间内迅猛上升，报警一定要快哦 2、火灾有哪些危害？ 等。　 三、未来工作要求 一、专项行动背景 二、方案内容介绍 “三减”专项行动方案 * 减盐 减油 减糖 “三减”背景 “三减”背景 盐 推荐 油 糖 * “三减”重点人群 * “三减”的实施场所和参与人员 人员 场所 * “三减”主要活动 * “减盐行动” （一）高盐饮食的健康危害 食盐摄入过多可使血压升高，发生心血管疾病的风险显著增加。另外，吃盐过多还可增加胃病、骨质疏松、肥胖等疾病的患病风险。 （二）食盐推荐摄入量 《中国居民膳食指南（2016）》推荐健康成人每人每天