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家庭健康计划

一、指导思想

1、提升学生卫生知识水平;

2、降低学生常见疾病的发病率;

3、促进生长发育水平;

5、改善学生对个人、家庭和公共卫生的态度;

6、培养学生自我保健能力。

三、保健教育的目标：

2、培养学生正确的饮食和卫生习惯。重视饮食卫生，保证早餐摄入，规律进餐，不挑食，让学生认识暴饮暴食的危害。

3、根据学生年龄特点，逐步提高家庭保健、健康教育课的效果。

四、家庭保健教育的内容：

1、通过课堂内外的教育，传授卫生科学知识，培养学生生活自理能力、个人清洁习惯，养成讲卫生、爱清洁、维护环境的良好品德。

2、培养学生有规律的生活作息制度，养成早睡早起、定时定量进食的习惯，不挑食、不暴饮暴食。认识环境污染对身体的危害，自觉保护环境，接受预防接种。

3、让学生关注身高、体重的变化，了解儿童期正常生长发育，注意生长发育期的注意事项。重视眼、牙、耳、鼻的保护;

4、了解均衡饮食对身体发育的益处，养成良好的饮食习惯;

5、培养学生独立生活能力，自己做自己的事，掌握保护视力、预防近视的方法;

7、了解发育和运动对身体的益处，教导学生安全用电，掌握触电急救方法和小外伤处理。

8、让学生熟记急救、火警、报警电话号码，遇到急救、意外事故时知道如何拨打电话;

11、使学生理解健康概念，培养健康意识和行为，掌握预防食物中毒的方法;

12、让学生认识吸毒的危害，教育青少年不要尝试吸毒。

五、家庭保健教育活动安排

3月：

1、制定计划和试点班级

2、活动前调查、座谈了解学生对家庭保健知识的初步了解程度

4月：

学生自身保健教育

主题一：青春期的定义

主题二：维持良好情绪

主题三：预防脊柱弯曲

主题五：健康的含义

5月：

1、卫生健康知识调查

2、健康知识讲座

3、家庭保健教育

主题二：卫生(小学生个人卫生、家庭卫生)

主题三：安全知识教育(观看视频1、2)

6月：

1、夏季儿童保健教育

2、观看小学生日常行为规范视频1

4、学期教育资料整理、汇总

9月：

1、学生个人良好习惯教育

2、观看小学生日常行为规范视频2、3

3、学生外伤应急处理教育

10月：

1、学生安全教育(观看视频4、5)

2、常见传染病的预防

3、秋季儿童保健

11月：

1、预防食物中毒

2、观看小学生日常行为规范视频4、5

3、饮食、运动与健康教育

4、学生意外事故防范于处理

5、冬季儿童保健

12月：

1、拒绝毒品远离毒品

一、漠视保健预防的中国人

在邻国日本，女性的平均寿命是87.6岁，堪称世界冠军。而我国的平均寿命却只有67.88岁，如果说劳苦大众没什么学问，不会保养，那知识分子总该有保健常识吧，但结果却大相径庭，我国知识分子的平均寿命年龄只有58.5岁。如果你作为一个知识分子，小学读6年，中学读6年，本科读4年，硕士读3年，博士读3年，进入社会后你已经三十多岁了，如此算来，你剩下的余热也就不多了。

制定保健预防家庭健康计划，为各国带来的改变：(表格)

美国：

1972-1977年，男性冠心病死亡率下降24%，女性冠心病死亡率下降51%;1974-1979年，冠心病死亡率下降1.8%;

1972-1977年，脑卒中发病率下降30%。

德国：

1984-1992年，心血管病死亡率下降8%。

不要等疾病来了再去做亡羊补牢的事，对于每个人的健康，也要秉着“不以善小而不为，不以恶小而为之”的原则，防微杜渐，改变我们的健康理念与生活习惯，是药三分毒，保健品在新世纪必将深入到千家万户，否则，千里之堤，溃于蚁穴，看似健康，实则连仪器也查不出你真实的健康状况，“冰冻三尺非一日之寒”，长此以往，最终成为恶疾。

二、公共营养师，为个人与家人的生命保驾护航

知识产品权威法人实体权威自然人个体

医学——药品——医院——职业医师

营养学——营养品——健康顾问机构——公共营养师

食品学——食品——饭店——专业厨师

每一领域都有明确的产品定位：得病了就要求医问药，饥饿了就要采食裹腹，而营养品既取代不了药品，也替代不了食品。

但消费者进入医院之前，“食品+营养品”可以起到防范于未然的作用、预防胜于治疗的效果。消费者进入医院之后，“药品+营养品”可以起到加速康复的功效、恢复体质的补充。似乎营养品谁都替代不了，但实际上谁都离不开营养品。

同样，如果将医学领域定位明确的法人实体称为“医院”，具有专业背景的自然人称为“医师”;

将食品学领域定位明确的法人实体称为“饭店”，具有专业背景的自然人称为“厨师”;那么，在营养学领域定位明确的权威法人实体，则是为消费者提供健康计划、营养保健产品的各种健康顾问机构，在营养学领域里具有专业背景的自然人，则是各级公共营养师等专业健康顾问。

我曾在北京的一处闹市区做过这样一个调查，一家业内非常知名的保健品公司的营养品专卖店就开在街边，我随机走访了10个人，问他们这家店是做什么