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现代人际沟通技巧;活动1:回旋沟通
目标:
1、彼此交换信息,了解他人的想法、感受与经验。
2、自由表达自己的感受、情绪。
3、用开放的态度接纳不同的观念。
时间:30分钟
活动过程:
1、学员每十二人一组并围成圆圈,每组一至二报数,数一的人向圈内走一步站在内圈,再向后转,与外圈者一对一,面对面。
2、讲师说出话题一,内圈先讲,外圈学员听,两分钟后,换外圈学员讲,内圈听,也是两分钟;
3、讲师换第二个题目,此时内圈的人向左移一个位子,外圈人不动,以同样方式进行。如此进行完六个题目,让学员有机会与不同的人沟通。;规则:
1、讲述者必须用第一人称来表述自己的观点
2、倾听者不得打断或反驳
3、交谈双方不得将话题岔开
总结:
1、内、外圈成员分享活动后的感受
2、内、外圈成员分别推选出对方的最佳倾听者,并说明为什么?
3、内、外圈成员推选对方最佳发表者
4、内、外圈成员归纳活动的意义;准备话题:
1、如果医生告诉你,只剩下半年的生命,你将如何安排这半年的生活?
2、假如你有100万元,你将如何使用;
3、假如你是教育部长,你最想做的是什么?
4、假如你是市长,最想为市民做什么?
5、假如你有机会环游世界一周,会如何计划你的旅程?
6、假如你能回到十年前,你会如何安排这十年。
美国沟通大师保罗蓝金研究显示:领导人的沟通时间有45%花在听,30%花在说,16%花在读,9%花在写。;一、听是首要的沟通技巧。
上天赋予我们一根舌头,却给了我们一对耳朵,所以,我们听到的话可能比我们说的话多两倍;
医学研究表明:婴儿的耳朵在出生前就发挥功用了。
听、说、读、写中,听的训练最少,因而难度也可能最大。
不论多么仔细地听,在听了以后大部分人马上忘掉一半以上的内容。
两个月后,一般的听者大约只能记得1/4的内容。
1、听的两大问题
A:研究表明大部分人至多是中等程度的听者。
B:能不能听懂对方的意思。能不能站在对方的立场上来理解对方。
让聆听成为一种习惯!;2、听的五个层次:
第一层是根本不听,例如妈妈的唠叨,
第二层是假装在听,例如做青蛙状。
第三层是有选择的听,例如聊天、报告等。
第四层是全神贯注地听,又叫聆听,例如老总报告中涉及到的明年涨工资的事情,音乐会,小道消息等。
第五层是最高境界倾听,用心去听,即用同理心去听。
那么我们应该如何去聆听呢?;3、移情换位:有效的听者是主动的听者或能能移情换位地听懂别人的信息。
分表层的和深层的
表层:听者简单地解析、重述或总结沟通的内容。听者不仅有表层的参与,也能理解对方隐含的或没有说出来的内容。
例如:某业务员甲对一内勤说
甲:“我用了整整3个月时间来争取这单大业务,客户基本已决定在我司投保,但最后公司的分保方案拿得太晚,客户改投了别的保险公司。”
乙:“你感到很难受,因为你已经非常努力地争取,但还是没有做成这单业务。”
丙:“你投入了这么多精力和时间在这单业务上,却由于始料未及的原因没能成功,一定非常难过,但整个过程中你积累了丰富的经验,并注意加强公司内部的沟通协调,今后的展业一定会顺当很多,公司内部协调方面以后我们加强配合!
这里乙是表层的移情换位,丙就是一种深层的移情换位。因为他听到了甲的言语外之意——由于公司内部协作的问题失去了业务。;3、听的技巧:不同的场景需要不同的听法。
几个聆听的原则。
①积极地倾听
采取正确态度;
喜欢听他讲,找到有意义的地方,并会从中学到有用的东西。”
?别让理性因情绪失控;
保持意志集中;
在和别人谈话时,专注与你交谈的人,是对对方最大的奉承。
--------伊略特博士
让人把话说完,避免打断别人
从说话者的立场看事情站
在凸凹透镜的两边会得出关于凸凹镜性质的不同的结论;②、反复思考听到的讯息;
从琐碎的事情中,挑出有用的、语言背后的感受;
把握话题背后的重点;
自己作判断:这是事实吗?这是好建议吗?听信这些话会有什么后果?
③、勇于发问,检查理解力;
澄清:
听到和理解有一个差距,需要解释、概括等获取进一步事实,在此过程中
也可整理自己的思路,同时给对方一个补充的机会。
④、增强记忆:做笔记;
⑤、作出回应。
用信号表明你有兴趣;
保持视线接触,并以点头等方式作出回应。
建议性的回答。
(讲师配合投影片讲解好的倾听者和差的倾听者的不同表现。如时间不够,可将此投影片打印,作为随堂资料下发学员。);4、有效聆听的一个重要部分是通过适当的方式来回应对方。
七种不同的回应方式。
评价式
定义:通过判断,表示同意或不同意,或提供忠告。
用途:当一个主题已讨论得很深时,回应者可以表述自己的意见。
“我们并不想占你的便宜。”
碰撞式
定义:挑战对手,来澄清信息并找对方的矛盾点和不连贯点。
用途:帮助人们澄清他们的想法和感情,或帮他
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