做自己的心理咨询师.ppt

CompanyLogoLOGO——《做自己的心理咨询师》读书分享轻松前行，做个幸福的人每一天，我们都要以各种方式，让自己过得越来越好。——埃米·库埃认识自己内心，发挥心灵潜能，调适心理压力，舒缓精神紧张。

更好地了解自己——心理学是门大学问；让爱细暖如流——情感心理的调试；幸福只是一种感受——塑造阳光心态；生活中的灰色情绪——不良心理隐患勿忽视；微妙的心理，心灵深处的营养——打扫人格的心理暗角；80％的成功来源于交际——学会调整社交心理；把工作看成一种生活方式——职场心理污染清扫；男人要有坚强的肩膀——男性心理调适；争做美丽“半边天”——女性心理调适生活和工作，是痛苦劳累，还是开心舒坦，取决于人的一种心境，人对生活的态度和对事物的感受。我们背负了很多东西由埃利斯（A.Ellis）在美国创立,通过不断摸索和实践，他逐步发展了自己独特的、主动的、指导式的心理咨询理论与治疗方法。合理情绪疗法（RET）★一个摆脱情绪困扰的良方：C情绪后果A诱发事件C情绪后果B想法信念A诱发事件在不利的事件中，我们不妨换一种思维方式去思考，在不利之中，找出对自己有利的一面。若总是在不利的圈子里打转，那你就看不到光明，只会忧心忡忡，自寻烦恼。**人不是被事情本身所困扰，而是被其对事情的看法所困扰。—古希腊哲学家埃皮克迪你的内在世界决定着你的外在世界！自我成长的感悟幸福不是房子有多大，而是房里的笑声有多甜；幸福不是你能开多豪华的车，而是你开着车能平安到家；幸福不是爱人多漂亮，而是爱人的笑容多灿烂；幸福不是在成功时喝彩多热烈，而是失意时会不会有个声音对你说——朋友别倒下；幸福不是听过多少甜言蜜语，而是在你伤心时能有人对你说：没事有我在……——公民代言人、著名作家韩寒感恩各位的聆听！希望我们每个老师都能轻松前行，做个幸福的人。CompanyLogoLOGO