大学生心理健康绪论 PPT课件.ppt

引出问题：你眼中的心理学是什么样的？心理学=心理小测试？ 绪论——揭开心理学神秘的面纱 一男子A，他的妻子是B，他还有一个情人C。某天B发现A有外遇，于是毅然决定与A离婚。同时C发现A有妻子，也与A分手并出国。这之后，A又与女子D结婚并选择向她隐瞒一切。在ABCD四人中，你觉得谁最幸福，请从高到低进行排序。 你生命中最重要的是什么？ A金钱，B事业，C友情，D爱情 热身1：心理游戏 课程要求 了解理论 学习技能 生活受益 目标 良好心态 理论是什么？ 是关系到理解一个事件的相互连接的信仰、知识和遐想。 是地图。（什么是好地图？） 什么是好的理论？ 组织知识 系统 简化 预测和假设 掂量重点的东西 Niklas Hed angry birds 考核方式 平时成绩20%+考查成绩60%+平时表现20% D6-204 xiping_qiu@ 心理学 什么是心理学 了解心理学吗？对心理学的认识？ 心理学很神秘？ 算命？面相？琢磨人？占星术？分析梦？ 学心理学能看出别人在想什么？ 学心理学会不会学变态？ 心理学就是心理咨询吗？ 心理学是研究心理现象及其规律的科学 生理现象 心理现象 社会现象 人是“生理-心理-社会”的综合体。 哪些是心理现象？ 心理现象 心理过程 个性心理 认知过程：感知、记忆、想象、思维等 情意过程：情绪过程；意志过程 个性倾向性：需要、兴趣、动机、信念等 个性心理特征：能力、气质、性格 心理学是研究心理现象及其规律的科学 健康 1．健康的内涵 传统观点认为：健康是指人体生理机能正常，没有缺陷和疾病。 世界卫生组织（WHO）1946年曾把健康的概念定义为：“健康乃是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态，而不仅是没有疾病和虚弱的状态。” 1989年世界卫生组织对健康给出了新的定义，即“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。” 什么是健康 什么是心理健康 心理健康的基本含义 1946年，第三届国际心理卫生大会指出：“心理健康是指在身体、智能以及情绪上能保持同他人的心理不相矛盾，并将个人心境发展成为最佳的状态。” 健康 不健康 黑色区 灰色区 白色区 对心理健康的理解 心理健康的人不是没有问题，而是他们能够有效的解决问题 看看她是什么人 少女与老妇 戴项链的少女 可怜的老妇人 大学生心理健康现状调查 大学生心理问题有性别、年级和地域差别 总体良好积极 大学生心理问题主要是发展中的问题 大学生也存在一定比例的心理障碍 有强烈的求知欲和探索兴趣，保证一定的学习效率 能保持正确的自我意识接纳自我 能调节与控制情绪保持良好的心境 能保持和谐的人际关系并乐于交往 能保持完整统一的人格品质 能保持良好的环境适应能力 心理行为符合年龄特征 大学生心理健康的一般标准 智力正常 大学生智力正常主要表现为： ①思维力、想象力、记忆力、注意力等智力要素正常； ②有强烈的求知欲和探索兴趣； ③能保证一定的学习效率，无学习障碍。 大学生心理健康的一般标准 大学生心理健康的一般标准 自我意识明确 ①自我观察良好。对自己的能力、性格、缺点能作出较恰当的评价，对自己的认识比较接近客观实际； ②自尊心、自信心适度。既能不妄自尊大，也能不妄自菲薄，善于“自我接纳”； ③有良好的自省自检能力，能正确认识和处理个人与环境的关系，能正确审视和检查自己的言行，能及时修正自己的需要和欲望。 大学生心理健康的一般标准 情绪积极 大学生健康情绪主要表现为： ①积极情绪多于消极情绪； ②肯定情绪多于否定情绪； ③情绪稳定，能控制和调节自己的情绪； ④情绪反应是由适当的情景引起的，反应的强度与引起这种情绪的情景相符合； ⑤思维能保持清晰而不混乱。 引出问题：你眼中的心理学是什么样的？心理学=心理小测试？