《篮球_游戏》课时计划.docxVIP

体育与健身课时计划 年级 人数 日期 执教 班级 组班形式 周次 课次 3 内容 主题 “玩球” 篮球球性练习、运球练习、传接球练习 重点 练习中上、下肢的协调配合，支配球的力量与方向 难点 传球练习中跑动的线路和传球的时机 学习 目标 1、生理健康目标：发展同学们协调、力量、速度、灵敏等多项身体素质。 2、运动技能目标：让学生较熟练的掌握控制篮球的练习方法；初步学会运球和传接球的技术动作。 3、 心理健康目标：培养运动参与意识、培养学生自尊心和自信心、培养学生创新精神。建立和谐的 人际关系，培养良好的团队合作精神。 课 序 时间 受 数 内谷 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 沏］ 强 课 堂 常 规 2 分 钟 .集合、整队.。 .宣讲课的内容和要求。 .检查服装。 .安排见习生活动。 2 分 钟 小 教师指导活动：课前布置本次课所需 场地器材，检查是否存在安全隐患。 向同学们亲切问好，检查服装及病事 假情况，宣讲本次课的内容和要求。 学生主体活动：注意力集中，自觉整 齐列队，认真听教师宣讲，明确上课 内容和要求。 提 高 运 动 欲 望 4 分 钟 扩 胸 运 动 体 转 运 动 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 x10 3 分 钟 中 ■ 大 教师指导活动：用标准、漂亮的示范 动作和简明的讲解、清晰响亮的口令 引导学生充分活动各关节、肌肉和心 肺内脏系统，为基本内容做好准备。 学生主体活动：从心理上充分认识到 热身活动的重要性和必要性，自觉跟 随教师做好热身关节活动。 阶段目标：充分认识到热身活动的重 要性和必要性，活动身体关节、 肉和韧带，做好热身准备。 玩 球 31 分 钟 体 侧 运 动 踢 腿 运 动 7-8 1 分 钟 中 教师指导活动：示范讲解双手胸前头 上抛球击掌的动作要求，提出击掌次 数的挑战目标。 学生主体活动：体会、模仿教师示范 动作，挑战击掌次数难度 要求：抛球线路要垂直向上，击掌速 度快。 良好的组织纪律性。 队列整齐，精神饱满。 0 0 0 0 00 000000 动作到位、活动充分、态 度积极、精神饱满。 课 序 时 间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次 数 时间 强 度 课序教与学的活动 组织与队形 课 序 教与学的活动 组织与队形 教学 内容 双手向上抛球后做俯卧撑 教师指导活动：示范讲解双手向上抛 方法：抛球方法同上，球适当抛高后即做俯卧撑一次再站起将球接住 3 1 分 钟 3 1 分 钟 O 方法：双手持球于胸前、腹前，将 球向上抛起，球起后立即移向背后 击掌1?3次。 双手身前身后胯下反弹传球: 2 - 3 方法：双手持球于腹前。先将球双 手向胯下地面掷球，使球从胯下反 弹至身后，然后向身后摆动双臂， 用两手把反弹的球接住； 再从身后, 把球反弹至身后，在身前用两手把 球接住。 中 1 分v 钟失 球后做俯卧撑动作要求。提示学生 注 意安全，避免被球砸伤。 学生主体活动：体会、模仿教师示范 动作，挑战动作难度。 要求：抛球线路要垂直向上，高度 要高，俯卧撑速度要快。 1 教师指导活动：示范讲解身前抛接球, 7 - 8 教师指导活动：示范讲解双手身前身 后胯下反弹传球动作要求、方法。 学生主体活动：体会、模仿教师示范 动作，领悟其中的技巧：篮球反弹的 角度和位置，接球的手型和时机。 要求：球不高于头 要求：动作熟练后眼不看球 要求：重心要稳，左右交替接 放球要快，球落地前把球接 住。动作熟练后眼不看球。 要求：重心要稳，左右交替接 放球要快，球落地前把球接 住。动作熟练后眼不看球。 前后手左右交替胯下接放球： 方法：分腿站立，两脚比肩稍宽， 屈膝半蹲，上体稍前倾。左右臂分 别放于身体前后，自然下垂，持球 于胯下。先两手稍上提后放球，并 立即前后换手接住球。照此左右交 替反复进行。 教师指导活动：示范讲解前后手左右 交替胯下接放球动作要求、方法。 学生主体活动：体会、模仿教师示范 动作，领悟其中的技巧：身体姿势， 接放球的用力技巧。 学生主体活动：学生在听讲和观察示 范的基础上进行模仿和学练。 教师指导活动：充分运用启发式教学, 调动学生的想象力，并做好动作的示 范、讲解与指导。 阶段目标：复习多种球性练习动作 技术，激发学生运动兴趣。 运动负何 3 1 分 钟 3 1 分 钟 篮球新玩法： 学生自由练习， 展示篮球新玩法。 运球练习: 原地单手 前后、左右低运球 脚分开，屈膝。用一只手分别拍球 的外侧上方，使球交替向前后、左 右上方弹起。反复练习。 :连 脚前后开立, 屈膝上体褊赧，两 手交替通过胯下运球。 原地左右手换手运 方法：原地 半蹲，运球 手利用手 臂、指腕的力量做低运球。亦可固 定两臂在膝上做换手变向运球 规则：在规定范围内，一人一 球